क्या धूम्रपान आपको थका देता है? इस सवाल का सही उत्तर देने के लिए, आपको दो अलग-अलग समय के फ्रेम को देखना होगा सिगरेट में अवयवों में से एक निकोटीन, उत्तेजक है, और एक सिगरेट पीने से धूम्रपान करने वालों को तुरंत बढ़ावा मिलता है हालांकि, धूम्रपान के संचयी प्रभाव, जो हृदय, फेफड़े और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाता है, थकान, निष्क्रियता और फेफड़े के कैंसर और हृदय रोग सहित गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
दिन का वीडियो
निकोटीन
सिगरेट में निकोटिन सक्रिय संघटक है, और नशीली दवाओं के प्रयोग पर नेशनल इंस्टीट्यूट के अनुसार, यह साँस ले जाने के कुछ ही सेकंड में काम करता है, दिल में वृद्धि को बढ़ाता है दर और रक्तचाप, श्वसन को बदलने और एड्रेनालाईन को जारी करना। मस्तिष्क में, निकोटीन न्यूरोट्रांसमीटर पर काम करता है जो मूड, भूख और स्मृति को प्रभावित करती है, और आनंद और इनाम की भावनाओं को सक्रिय करती है निकोटीन जल्दी से बंद हो जाता है, हालांकि, मेडलाइनप्लस के मुताबिक जल्द ही थका हुआ, उदास या चिंतित महसूस करने वाला धूम्रपान न करने निकलता है।
Additives
मेडिलीनप्लस के अनुसार, सिगरेट के धुएं में हजारों विभिन्न रसायनों शामिल हैं यह निकोटीन की तरह शरीर को तुरंत प्रभावित नहीं करता है, लेकिन कम से कम 60 कैंसर पैदा करने के लिए जाना जाता है, इस प्रकार गंभीरता से समय के साथ आपके स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित कर रहे हैं।
फेफड़े
धूम्रपान करने वाले लोगों में गंभीर अवरोधक फुफ्फुसीय रोग आम है। अमेरिकन थोरैसिक सोसायटी ने सीओपीडी के मुख्य लक्षणों में थकावट, थकान और सांस की भावना, साथ ही खाँसी और घरघराहट की भावना शामिल है। जो लोग सीओपीडी के परिणामस्वरूप थकान या सांस लेते हैं, उनकी गतिविधियों को सीमित कर सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य की कमी हो सकती है, जिससे उन्हें अधिक थका दिया जा सकता है, इस प्रकार थकान और लापरवाही के चक्र को ट्रिगर किया जा सकता है।
हार्ट
सिगरेट धूम्रपान करने से आपका दिल की गति बढ़ेगी और एड्रेनालाईन को उत्तेजित कर देगा, जिससे आप अधिक सतर्क महसूस कर सकते हैं, लेकिन एक ही समय में आपके रक्त कोशिकाओं को धूम्रपान से नुकसान होगा, और हृदय के कार्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और नेशनल हार्ट, फेफड़े और रक्त संस्थान के अनुसार रक्त वाहिकाओं के धूम्रपान हृदय रोग में एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से कम कर सकता है।
मांसपेशियों
1 9 से 30 वर्षीय एथलीटों का एक अध्ययन, "प्रायोगिक जीवविज्ञान इंडियन जर्नल" में बताया गया है कि दिखाया गया है कि एथलीटों ने मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में उल्लेखनीय कमी के साथ nonsmokers की तुलना में दिखाया धूम्रपान भी सीधा होने के लायक़ रोग के कारण हो सकता है 8, 500 ऑस्ट्रेलियन पुरुषों के एक अध्ययन ने धूम्रपान और नपुंसकता के बीच एक महत्वपूर्ण कड़ी दिखाया, यहां तक कि युवा पुरुषों में भी।
