जब वसा जलाने और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, बहुत से लोग व्यायाम करते समय पसीना सूट पहनने का फैसला करते हैं, या दूसरी बार, अपने वसा जलने को बढ़ाने की कोशिश करते हैं। जबकि कई लोगों को पसीना सूट पहनने की तरह लगता है कि उन्हें वसा जलाने में मदद कर रहे हैं, यह वास्तव में बिल्कुल भी मदद नहीं कर सकता है।
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सूट सूट
पसीना सूट, कभी-कभी सॉना सूट भी कहा जाता है, आमतौर पर रबर या प्लास्टिक से बना होता है और गर्मी में रखने के लिए डिज़ाइन किया जाता है। जब आपके शरीर का तापमान बढ़ता है, जो आपको पसीने के लिए और सैद्धांतिक रूप से अधिक वजन कम करता है। जैसा कि पसीना सूट काफी महंगा हो सकता है, अक्सर फरवरी 2011 तक 100 डॉलर तक की लागत होती है, बहुत से लोग कचरा बैग का उपयोग कर स्वयं को चुनते हैं, जो एक ही प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
फैट नुकसान दावे
पसीना सूट एथलीट्स का पर्याय है, जो समय की एक छोटी सी अवधि में वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा छोड़ना पड़ता है। मुक्केबाजों, मार्शल कलाकारों और वेटलिफ्टर्स के लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए प्री-प्रतियोगिता प्रशिक्षण के दौरान या यहां तक कि वजन के ठीक पहले पसीना सूट पहनने के लिए यह सामान्य है। कंपनियां इस प्रवृत्ति को वसायुक्त जलाने वाले एड्स के रूप में अपने सूट को बढ़ावा देने का एक तरीका मानती हैं।
क्या वे काम करते हैं?
जब एक पसीना सूट पहनते हैं, तो आप समय के बहुत ही कम समय में बहुत अधिक वजन कम कर सकते हैं, लेकिन यह वज़न घटाने बस पसीने से पानी का वजन कम है यह वसा हानि नहीं है एक पसीना सूट पहनने से कोई भी वजन घटाने के परिणाम अस्थायी हैं, और एक बार जब आप निर्जलित होते हैं तो वजन वापस आ जाएगा।
वसा हानि
पाउंड को स्थायी रूप से बहाल करने का एकमात्र तरीका एक समझदार कैलोरी-प्रतिबंधित आहार खाने और एक गहन व्यायाम आहार में हिस्सा लेना है वसा हानि के लिए समय लग सकता है और एक दीर्घकालिक लक्ष्य के रूप में देखा जाना चाहिए, एक कार्य के रूप में नहीं जो त्वरित सुधार के लिए अनुकूल है। 1 से 2 एलबीएस खोने का लक्ष्य परहेज़ और कसरत से प्रति सप्ताह
