आपका रक्त कोशिकाएं और नसें विटामिन बी -12 पर भरोसा करते हैं और उन्हें ठीक से काम करते हैं। आहार की खुराक के कार्यालय के अनुसार, आपकी आयु और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, विटामिन बी -12 श्रेणी की दैनिक खुराक की मात्रा 0 से लेकर 4 से 2. 8 माइक्रोग्राम तक होती है। विटामिन बी -12 पूरक आहार लेने से पहले, इस पोषक तत्व से जुड़े संभावित दवाओं की बातचीत पर चर्चा करें।
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क्लोरैमफेनेनिक
विटामिन बी -12 पूरक आहार लेने से बचें अगर आपको क्लोरैम्फेनेनिक के साथ दीर्घकालिक उपचार प्राप्त हो रहा है, एक प्रकार का व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक। क्लोरैम्फेनेनिक से विटामिन बी -12 की प्रभावशीलता कम हो सकती है, जो आपके शरीर की नई रक्त कोशिकाएं पैदा करने की क्षमता को सीमित कर सकती है। उचित रक्त कोशिका के गठन की अनुपस्थिति में, आपके शरीर में आपके अंगों को ऑक्सीजन ले जाने में मुश्किल हो सकती है या संक्रामक रोगजनकों के खिलाफ स्वयं की रक्षा कर सकते हैं।
टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स
टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में उसी समय विटामिन बी -12 लेने से बचें। विटामिन बी -12 आपके शरीर की इस दवा को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर सकता है, जिससे टेट्रासाइक्लिन की प्रभावशीलता कम हो सकती है। इस दवा के संपर्क को रोकने में मदद के लिए टेट्रासाइक्लिन से दिन के अलग-अलग समय में विटामिन बी -12 लें।
बी -12-कम दवाएं
अन्य दवाएं वास्तव में विटामिन बी -12 के आपके रक्त स्तर को कम कर सकती हैं और विटामिन बी -12 पूरक आहार की प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं। ऐसी दवाएं पेट में एसिड को कम करने के लिए दवाएं शामिल हैं, जैसे एच 2 ब्लॉकर्स और प्रोटॉन पंप अवरोधक, मधुमेह दवा जैसे कि मेटफोर्मिन, और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं, जैसे कि पित्त एसिड सिक्वेंस्टेंट्स। एंटिकॉनविल्सेट्स, केमोथेरेपी ड्रग्स और कोलेक्टिसिन आपके शरीर में बी -12 के स्तर में भी कमी कर सकते हैं। यदि आप इन दवाओं में से किसी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपका चिकित्सक यह सुनिश्चित करने के लिए आपके विटामिन बी -12 सेवन में वृद्धि करने की सलाह दे सकता है ताकि आप इस पोषक तत्व को पर्याप्त सकें।
समग्र सुरक्षा
विटामिन बी -12 पूरक सामान्य रूप से अच्छी तरह से समझे जाने वाले हैं और साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं हैं - यहां तक कि उच्च मात्रा में भी। हालांकि, यदि आप विटामिन बी -12 लेते समय किसी भी असामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करते हैं, तो अपने डॉक्टर की देखभाल करें। इसके अलावा, बच्चों और गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को पहले डॉक्टर से परामर्श करने के बिना विटामिन बी -12 पूरक का उपयोग नहीं करना चाहिए।
