या तो मेडिकल से कोई निश्चित जवाब नहीं है या स्पोर्ट साइंस विशेषज्ञों का कहना है कि ऊँची एड़ी में चलना फ्लैट जूतों में चलने से ज्यादा कैलोरी जलता है या नहीं। यह संभावना नहीं है कि विशेषज्ञ अच्छी तरह से प्रलेखित क्षति एड़ी पैरों के लिए कर सकते हैं और पीठ के निचले हिस्से के कारण इसे वकालत करेंगे। हालांकि, आप हमेशा यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कितनी कैलोरी जल रहे हैं
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ठेठ चलना जूता
जो लोग वजन घटाने कार्यक्रम के भाग के रूप में चलते हैं, वे आम तौर पर आराम और गति के लिए फ्लैट पहनते हैं, लेकिन जला कैलोरी की संख्या मोटे तौर पर किसी भी प्रकार का होनी चाहिए जूते पहनते हैं उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने से अतिरिक्त कैलोरी जलने से पैरों को आकार देने और टोनिंग करने में अधिक योगदान हो सकता है, टोन लेग और कूल्हे की मांसपेशियों के लिए विकसित फिटनेस जूते की तरह के समान तरीके से अभिनय करना।
प्रयोग और नवाचार
आप एक कंबल पहनकर अवधारणा का परीक्षण कर सकते हैं जो कि कैलोरी को जलाया जाता है। स्नीकर्स या फ्लैटों में एक ही गति से और फिर ऊँची एड़ी में उसी दूरी पर जाने से प्रयोग करें।
