कभी-कभी एक 2-वर्षीय बच्चे को अतिरिक्त लोहा, और एक बाल रोग विशेषज्ञ एक विटामिन पूरक या तो इस खनिज या एक लोहे की पूरक अपने आप सभी के द्वारा शामिल सलाह सकता है रक्त परीक्षणों से पता चला है कि आपका बच्चा अनैतिक है, या उसके पास लोहे की कमी से जुड़ा एक और विकार हो सकता है। ऐसा तब भी हो सकता है जब आप अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन दे रहे हों। पूरक के साथ अपने 2-वर्षीय लोहे के स्तर को बढ़ाकर काफी आसान है। लेकिन अगर आपके बच्चों के चिकित्सक ने यह सलाह नहीं दी है, तो अपने कार्यालय को यह सुनिश्चित करने के लिए एक फोन दें कि यह ठीक है।
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एक 2-वर्षीय लोहे की ज़रूरतें
आपकी 2-वर्षीय आयु में प्रत्येक दिन 10 मिलीग्राम लोहे की आवश्यकता होती है और 10 मिलीग्राम तक की आवश्यकता होती है जब तक कि वह एक किशोरी। विकास के लिए बच्चों को बहुत अधिक लोहे की जरूरत होती है लौह हीमोग्लोबिन बनाता है, जो शरीर को ऑक्सीजन देती है। दोनों शरीर और मस्तिष्क को कार्य करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है। आयरन की कमी से आपके बच्चे को ऊर्जा और टायर आसानी से कम हो सकती है।
लौह विटामिन
बच्चों के लिए लोहे की खुराक या तो तरल या गोली के रूप में हो सकती है। बच्चों के लिए तरल लौह आमतौर पर एक सिरप के रूप में होता है जैसे कि फेरस सल्फेट या लौह succinate। खुराक आम तौर पर प्रति दिन लगभग तीन बार प्रति वजन 2 मिलीग्राम है। आपके बच्चे के लोहे के स्तर में सुधार करने के लिए अनुपूरण दो महीने तक हो सकता है।
आयरन के खाद्य स्रोत
यदि आपका बच्चा केवल हल्का कमी है और अच्छा भक्षक है तो आयरन सप्लीमेंट आवश्यक नहीं हो सकता है लोहे में बहुत से खाद्य पदार्थ उच्च हैं बीफ, दाल, अंजीर, टोफू, कद्दू के बीज और ब्लैकपेल के गुड़ में सभी 2 या अधिक मिलीग्राम होते हैं प्रत्येक हिस्सा। आप लोहे के बर्तनों में भी पकाने के लिए, जूस का रस पी सकते हैं और अपने खाना पकाने में लोहे के समृद्ध अनाज का उपयोग कर सकते हैं।
लोहे की कमी
यदि आपका बच्चा लोहे में कमी है, तो वह एनीमिया का विकास कर सकता है। हाल के अध्ययनों में धीमे बचपन के विकास के साथ एनीमिया से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से भाषण विकास। लोहे की कमी के कुछ लक्षण चेहरे और कान के पैर में पीली त्वचा हैं। आप बढ़ती चिड़चिड़ापन, थकान, सांस की तकलीफ, कमजोरी और कठिनाई को ध्यान में रख सकते हैं। आपके बच्चे को संक्रमण और ठंडे तापमानों के असहिष्णु के लिए अधिक संवेदी भी हो सकता है।
