योगा मैट इन दिनों कई प्रकार की सामग्री से बनाये जाते हैं, ये एक पॉलिविनील क्लोराइड "प्लास्टिक" से लेकर प्राकृतिक रबड़ तक होता है, बायोडिग्रेडेबल बांस और अन्य सामग्री एक नया योग चटाई के साथ एक आम समस्या यह है कि यह फिसलन है, और जैसा कि आप एक चुनौतीपूर्ण वर्ग के दौरान पनपने करते हैं, अपने पैरों या हथेलियों को चटाई पर फिसलने से रखना मुश्किल हो सकता है।
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ऐप्पल साइडर सिरका के साथ धोएं
अपनी चटाई को एक द्रव साबुन से धो लें, जैसे डा। ब्रोंनर की साबुन, कैस्टिले साबुन से बनाई गई, जो चटाई से स्पष्ट रूप से साफ हो जाती है। साबुन को धोने के बाद, पतले सेब साइडर सिरका का उपयोग दूसरे के रूप में करें "धो लें "कुल्ला करना और खुले हवा में स्वाभाविक रूप से अपने योग चटाई सूखा साबुन कुछ रासायनिक खत्म को हटाने में मदद कर सकता है जो योगा मैट पर लागू किया जा सकता है। सिरका चटाई "ढीला" और कम चालाक बना देगा। हमेशा हर अभ्यास के बाद अपनी चटाई धो लें, भले ही आप पसीना नहीं करते।
कॉटन योगा मैट के साथ शीर्ष "स्टिकी" मट
इसके ऊपर एक पतली कपास योग चटाई रखें। उदाहरण के लिए, कुछ योग कक्षाओं में, "चिपचिए" चटाई का उपयोग करना आम तौर पर उस पर साफ पानी छिड़कता है और इसके ऊपर एक साफ, शुष्क कपास की चटाई रखती है। यह एक कपास "टेपेस्ट्री" की तरह दिखता है और आपको अभ्यास का कर्षण देगा। प्रत्येक उपयोग के बाद चिपचिपा चटाई और कपास चटाई दोनों को धोना चाहिए।
बिना फिसलन कपास टेरी साइड के साथ एक प्रतिवर्ती योग चटाई का प्रयोग करें
एक चटाई का प्रयोग दो तरफा है: एक तरफ जो चिकना हो और एक कपास टेरी कपड़े से बना है। इन प्रकार के मैट को विशेष योगा आपूर्ति भंडार या ऑनलाइन में खरीदा जा सकता है। बैक्टीरिया को मारने के लिए चटाई पर पतला चाय के पेड़ के तेल स्प्रे करें। चाय के पेड़ का तेल स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन में व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्रैक्शन के लिए योग Microfiber तौलिए
एक योग तौलिये का प्रयोग करें जिसे अभ्यास के लिए योग चटाई के ऊपर इस्तेमाल किया गया है। ये योग तौलिए कीमत की ओर हो सकते हैं क्योंकि वे "माइक्रोफॉर्बर" से बने होते हैं जो स्नान तौलिया से पतले और हल्के होते हैं। वे उस पर बढ़ रहे मायक्रोबेक्टेरिया से गंध को विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए बहुत जल्दी सूखते हैं। कपास योग चटाई की तरह, योग तौलिया आपको कर्षण देने के लिए उपयोग किया जाता है। आपको प्रत्येक प्रयोग के बाद इसे और लुटेरे रबर की चटाई को धोना होगा।
