कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और यह अक्सर अधिक जाग और सतर्क महसूस करने के लिए खा जाता है। इसमें शरीर पर कई प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें सांस की दर में बदलाव शामिल है, जो विशेष रूप से फेफड़े के विकार वाले लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकता है यदि कैफीन के उपयोग के बारे में चिंताएं हैं, तो पहला कदम स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करना है जो व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर आधारित कैफीन सेवन पर सलाह दे सकता है।
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पहचान
कैफीन एक पदार्थ है जो कॉफी, चाय और स्पोर्ट्स ड्रिंक्स जैसे कुछ पेय पदार्थों में पाया जाता है, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट और कुछ दवाएं मेडलाइन प्लस वेबसाइट में बताता है कि अधिकतर, लगभग दो से चार कप कॉफ़ी का उपभोग करने से कोई भी स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। चूंकि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र गतिविधि को उत्तेजित करता है, इसलिए यह कुछ रोगियों में श्वास को प्रभावित कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति अलग कैफीन का जवाब देता है और कुछ के लिए, केवल एक कप कॉफी का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। प्रत्येक व्यक्ति को यह जानने के लिए प्रयोग करना होगा कि किस राशि का उपभोग करना सुरक्षित है
चेतावनियाँ
सीओपीडी पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग के लिए खड़ा है और यह किसी भी शर्त के लिए सामान्य शब्द है जिसके कारण साँस लेने में कठिनाई हो सकती है। इसमें अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति और अन्य शामिल हैं। जब यह उपचार की बात आती है, तो सीओपीडी को एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जिसमें आहार परिवर्तन शामिल हैं। कैफीन का सेवन सीमित करने के साथ एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन को संयोजित किया जाना चाहिए, क्लीवलैंड क्लिनिक की रिपोर्ट चूंकि कैफीन साँस लेने की दर बढ़ता है, इससे हृदय और फेफड़ों पर ज्यादा तनाव हो सकता है, जिनके लिए पहले से ही श्वास लेने में परेशानी हो सकती है और ये लक्षणों को बिगड़ सकती हैं। इसके अलावा, सीओपीडी के उपचार के लिए कैफीन दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकती है।समाधान
यदि श्वास की समस्या कैफीन के उपयोग के साथ होती है या अगर यह लक्षणों को खराब कर रही है, तो एक चिकित्सक इनकी मात्रा को कम करने या समाप्त करने की सलाह दे सकता हैहालांकि, सिरदर्द, थकान, चिड़चिड़ापन और घबराहट जैसे निकासी लक्षणों से बचने के लिए यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे सेवन कम करने के लिए, आधे कैफीन युक्त कॉफ़ी और आधा डिकैफ़िनेटेड युक्त कॉफी बनाने का प्रयास करें। धीरे-धीरे कप में कैफिनेटेड कॉफी की मात्रा कम हो जाती है जब तक कि यह पूरी तरह डिकैफ़िनेटेड न हो। एक कप कॉफी या एक कैफीन सोडा का हर हफ्ते काटने से कॉफी या सोडा की दैनिक खपत को धीरे-धीरे कम कर दें। चिकित्सक के साथ दवाओं की समीक्षा करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ में कैफीन हो सकता है
