अमेरिकी आहार में शीतल पेय और कार्बोनेटेड पेय पदार्थ अधिक लोकप्रिय हो गए हैं 2005 में कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक को यूनाइटेड स्टेट्स में सबसे लोकप्रिय पेय माना जाता था, एफडीए के मुताबिक, बोतलबंद पानी और दूध से लगभग तीन गुना अधिक लोकप्रिय है। कार्बोनेटेड पेय के सुरक्षितता की रिपोर्ट करते हुए खाद्य एवं औषधि प्रशासन के दावों के बावजूद, शोधकर्ताओं ने कई तरह से पाया है कि इन प्रकार के पेय आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
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नाक गुहा दर्द
कार्बोनेटेड पेय आपके नाक गुहा में दर्द का अनुभव करने के कारण हो सकते हैं। न्यूरोसाइंस न्यूज पर रिपोर्ट के अनुसार, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कार्बन डाइऑक्साइड कार्बनयुक्त पेय पदार्थों में आपके नाक गुहा में दर्द सेंसर की चेतावनी है। सोडा जैसे पेय पदार्थों से कार्बोनेशन दो उत्तेजनाओं का कारण बनता है, जिससे आपके नाक और गले में अपना मुंह स्वाद खट्टा और झुनझुने लग रहा है। जलती हुई सनसनी जो कार्बोनेटेड पेय पीने पर महसूस करती है कि नसों और मुँह में दर्द संवेदनाओं और तापमान का जवाब देने वाली नसों से उत्पन्न होने वाले कई लोगों को लगता है।
नाराज़गी
प्रति दिन एक या अधिक कार्बोनेटेड पेय लेने से आपको रात भर असंतोष का सामना करना पड़ सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि रात में रात का दर्द, रात का गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स, काफी आम है। लगभग 44 प्रतिशत अमेरिकियों को एक महीने में कम से कम एक बार ईर्ष्या से पीड़ित होता है। यदि आप नियमित आधार पर असंतोष का अनुभव करते हैं तो आप एनोफेजियल कैंसर के जोखिम में डाल सकते हैं। शोधकर्ताओं का यह भी पता चलता है कि लगातार नाराज़गी से गले का रोग, अस्थमा और निमोनिया हो सकता है अगर आपको बार-बार परेशान किया जाता है तो कार्बोनेटेड पेय पर वापस काटने की कोशिश करें क्योंकि यह अपराधी हो सकता है
किडनी का नुकसान
कार्बोनेटेड पेय पदार्थ आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचाने के लिए सुझाव दिया गया है। अधिक विशेष रूप से, कार्बोनेटेड पेय में पाए जाने वाले शर्करा गुर्दे की क्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। किडनी विशेषज्ञों ने निर्धारित किया है कि कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के अत्यधिक खपत को किडनी की बीमारी के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है और आपके गुर्दे को सूजन और क्षति हो सकती है, 2010 के न्यूफ़्रोपोलॉजी के अमेरिकन सोसाइटी के जर्नल के मुताबिक यदि आपके पास गुर्दा की समस्या है, वैज्ञानिकों का सुझाव है कि आपको कार्बोनेटेड शीतल पेय जैसे फ्रुकोटो युक्त पेय को सीमित करना चाहिए।
अस्थि स्वास्थ्य
कार्बोनेटेड कोला पेय का सेवन करने वाली शारीरिक रूप से सक्रिय लड़कियों में सोडा पीने से सक्रिय लड़कियों की तुलना में हड्डियों का फ्रैक्चर होने की पांच गुना अधिक संभावना होती है, बायोस्टैटिस्टिक्स और आबादी के विभागों में सहयोगी प्रोफेसर ग्रेस वाशक और अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में 460 नौवीं और 10 वीं कक्षा के लड़कियों पर एक अध्ययन करने के बाद उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि किसी भी तरह का कार्बोनेटेड पेय पीने से हड्डी के फ्रैक्चर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है।कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पीने वालों में हड्डी के फ्रैक्चर होने का एक कारण यह है क्योंकि उन्हें फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो कि कैल्शियम के स्तर और हड्डी द्रव्यमान को समाप्त करने के लिए दिखाया गया है।
