आंखों पर नींबू का रस का प्रभाव

नींबू एक खट्टे फल हैं जो दक्षिण पूर्व एशिया से निकलता है नींबू खाने के अलावा, कुछ लोग नींबू के रस का उपयोग स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के तरीके के रूप में करते हैं। इन फलों में कई पोषक तत्व होते हैं जिनमें विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट शामिल है, जो आपकी आंखों के लिए संभावित सुरक्षा सहित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से संभावित आँख लाभ और नींबू के रस का इस्तेमाल करने के जोखिम के बारे में बात करें, और वह यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगी कि नींबू आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

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पुराना उपयोग

नींबू का रस कुछ सूक्ष्मजीवों, जैसे कवक और वायरस को रोकने में संभावित लाभ हो सकता है सिद्धांत रूप में, यह कुछ प्रकार के आँख संक्रमणों में मदद कर सकता है। कुछ लोग नींबू के साथ एक कपड़ा या कपास की गेंद को गीला कर सकते हैं और उनके पलकें पर डबते हैं। हालांकि, नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, और नींबू का रस सीधे आपकी आंखों में लगाने से जलन, डंकने, लालिमा और सामान्य जलन हो सकती है। जैसे, आपकी आँखों में प्रत्यक्ष आवेदन आंख के संक्रमण के लिए सर्वोत्तम संरक्षण या उपचार प्रदान नहीं कर सकता है।

पोषण

नींबू का रस पीने या नींबू खाने से आप विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं, लेकिन विटामिन सी नींबू में सबसे प्रचुर मात्रा में से एक है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कुछ प्रकार की नज़र की स्थिति को रोकने में मदद कर सकता है, जैसे मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन मोतियाबिंद आपके आंखों के अंदर प्राकृतिक लेंस को बादल करता है, जिसके परिणामस्वरूप समय पर बिगड़ जाती है। मैक्यूलर डिजनरेशन एक ऐसी स्थिति है जो मैक्युला को नुकसान पहुंचाती है, आपकी आँख के पीछे ऊतक का एक क्षेत्र। इस रोग के परिणामस्वरूप आपके केंद्रीय दृष्टि में स्थायी परिवर्तन होंगे और इससे अंधापन हो सकता है।

अन्य स्रोत

अकेले नींबू ने आंखों की बीमारी को रोका नहीं जा सकता इस फलों के अतिरिक्त, आपका चिकित्सक सुझा सकता है कि आप अपने आहार में विटामिन सी के अन्य स्रोतों को जोड़ दें। इन स्रोतों में अन्य खट्टे फल शामिल हैं, जैसे संतरे और अंगूर। आप पालक, स्ट्रॉबेरी, टमाटर और केले जैसे खाद्य पदार्थ भी चुन सकते हैं यदि आप अपने सेवन की ज़रूरतों को आहार के माध्यम से नहीं पहुंचा सकते हैं, तो आपका चिकित्सक यह सुझा सकता है कि आप एक दैनिक पूरक ले लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास पर्याप्त मात्रा में भोजन हो।

विचार> नेत्र संक्रमणों में मदद करने के लिए नींबू के संभावित लाभ के बावजूद, आपको अपनी आँखों में रस डालने से बचना चाहिए। यदि नींबू का रस आपकी आंख की सतह पर ऊतकों के संपर्क में आता है और आपको असुविधा या दृष्टि परिवर्तन का अनुभव होता है, तो पानी, खारा समाधान या कृत्रिम आँसू के साथ अपनी आँखें फ्लश करें। आपको अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, और यदि आप प्रतिक्रिया के लक्षणों का अनुभव करते रहें, तो आपका डॉक्टर आप परीक्षा के लिए अपने कार्यालय में आ सकते हैं।