एक भ्रूण पर खराब पोषण के प्रभाव

आपके बढ़ते बच्चे के अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य गंभीर रूप से गर्भावस्था से पहले और समय के दौरान आपके पोषण संबंधी स्थिति पर निर्भर करते हैं। एक स्वस्थ गर्भावस्था आहार में जैतून-पोषक तत्वों के संयोजन को दर्शाया जाना चाहिए - वसा, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट --- जिनमें कई महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों पर ध्यान केंद्रित किया गया है - आवश्यक फैटी एसिड, और फोलेट अन्यथा, जागरूक न होने के बावजूद आपके पोषण के बारे में बताया जाने वाला विकल्प आपके बच्चे को कई तरह की बीमारियों और जटिलताओं के लिए अतिसंवेदनशील होता है, जिनमें निम्न जन्म दर, मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि कैंसर भी शामिल है।

हृदय रोग और उच्च रक्तचाप <1 1 9 45 से एक लोकप्रिय महामारी विज्ञान के अध्ययन से पता चला कि बच्चों को दिखाए जाने वाले खतरनाक आंकड़ों से पता चलता है कि अकाल के दौरान पैदा हुए थे, जहां उनकी मां प्रति दिन 400 से 800 कुल कैलोरी खा रही थी उच्च रक्तचाप। यह सिद्धांत है कि गर्भ के दौरान कुपोषण के बाद बच्चे भ्रूण के अनुकूलन से गुजरते हैं, जहां वे मूल रूप से जन्म के बाद कैच-अप अवधि दर्ज करते हैं ताकि भोजन के अनुकूल होने के लिए शरीर को उपभोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। दूसरे शब्दों में, utero में पोषण की कमी जन्म के बाद कैलोरी के अतिसंवेदनशीलता का कारण बन सकती है और अंततः वयस्कता के दौरान हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह का कारण बन सकता है। (संसाधन 1) क्योंकि ऊर्जा भ्रूण के वजन में योगदान देने वाला प्रमुख घटक है, अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक के बाद प्रति दिन 2, 200 से 2, 900 के सामान्य दैनिक कैलोरी सेवन की सिफारिश करती है। (संसाधन 2)

तंत्रिका ट्यूब दोष और निम्न IQ

क्रमशः क्रमशः तंत्रिका ट्यूब दोष और खराब मस्तिष्क के विकास को रोकने के लिए फोलिक एसिड और आवश्यक फैटी एसिड गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण हैं।