फुटबॉल जैसे उच्च प्रभाव वाले खेल के मुकाबले, बेसबॉल अपेक्षाकृत सुरक्षित और चोट लगी है। फिर भी कई खिलाड़ियों को यह महसूस नहीं होता कि फेंकने से शरीर पर फेंकना पड़ता है। उच्च गति पर एक बेसबॉल गोबर के लिए अपनी बांह की सजावट, आपके जोड़ों, मांसपेशियों और रंधनों पर विशेष रूप से कोहनी में महत्वपूर्ण पहनती है।
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कोहनी tendonitis
बेसबॉल खिलाड़ी जो बेसबॉल फेंकते समय दर्द का अनुभव करते हैं आमतौर पर tendonitis के एक फार्म के साथ दिए जाते हैं। कोहनी tendonitis कोहनी के आसपास के क्षेत्र की सूजन है। कोहनी मांसपेशियों की एक श्रृंखला, tendons, स्नायुबंधन और हड्डियों से बना है। जब इन क्षेत्रों में अधिक काम हो जाते हैं या घायल हो जाते हैं तो वे बढ़ते हैं, कोहनी में दर्द पैदा करते हैं और आसपास के इलाकों में बेसबॉल फेंकते हैं। विशेष रूप से, समस्या तब होती है जहां कण्डली मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं।
कारणों
कोहनी दर्द का सबसे सामान्य कारण बेसबॉल फेंकना सरल अति प्रयोग होता है जो कोहनी की शारीरिक रचना को छोड़ देता है जब एक बेसबॉल फेंकते हैं, तो बांह के बाहर के tendons अधिकतम क्षमता तक फैला रहे हैं इसके विपरीत, बांह के अंदर पर tendons बहुत संकुचित हैं। समस्या उन खिलाड़ियों में बढ़ जाती है जो गर्म नहीं होते और बाद में ठंड और कठोर रंधों को खींचते हैं। अक्सर खिलाड़ियों में, जो विशेषकर पिचरों को फेंकते हैं, अक्सर उच्च गति गति इन tendons में कमजोरी का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप छोटे फ्रैक्चर और सूजन हो सकती है। कोहनी tendonitis युवा खिलाड़ियों में विशेष रूप से आम है, जिन्होंने उचित रोकथाम रणनीति अपनाई नहीं है
लक्षण और उपचार <9 99> कोहनी के चलते कोहनी के लक्षण दर्द और कठोरता हैं बेसबॉल में, लक्षणों को गति फेंकने के साथ ज्यादातर उपस्थित होंगे। खिलाड़ी कोहनी के आसपास सूजन भी देख सकते हैं। दर्द कोहनी के आसपास केंद्रित है, लेकिन कलाई तक सभी तरह से ऊपरी बांह से फैल सकता है। कोहनी tendonitis के लिए मानक उपचार बाकी है, इस मामले पर निर्भर करता है आठ सप्ताह तक। आराम करने के अतिरिक्त, खिलाड़ियों को नियमित रूप से कोहनी को बर्फ में सूजन और सूजन कम करने में सहायता करने के लिए दर्द हत्यारों को चरम मामलों में निर्धारित किया जा सकता है।
रोकथाम रणनीतियाँ
