कॉर्पोरेट वेलनेस प्रोग्राम्स में 8 अरब डॉलर का उद्योग शामिल है, और इन कार्यक्रमों का एक घटक कर्मचारी फिटनेस चुनौतियां है, जो कर्मचारियों के बीच प्रतियोगिताएं हैं - या तो व्यक्तिगत रूप से या टीम के भाग के रूप में - अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए और एक मजेदार तरीके से अपने वजन का प्रबंधन। ये चुनौतियां दोनों कर्मचारियों और नियोक्ताओं के लिए कई लाभ प्रदान करती हैं और आप उन्हें विभिन्न तरीकों से लागू कर सकते हैं।
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कर्मचारी की फिटनेस, कॉर्पोरेट कल्याण और फिटनेस चुनौतियों को बढ़ाकर कर्मचारियों को स्वस्थ भोजन और व्यायाम की आदतों को विकसित करने, तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है ये चुनौतियां अनुपस्थिति को कम करती हैं और नौकरी के प्रदर्शन और मनोबल में सुधार करती हैं। यह जटिल नहीं है - कर्मचारियों को उनके स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त है।
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आरंभ करना
यदि आप या आपके मानव संसाधन विभाग को आपकी कंपनी में एक कर्मचारी की फिटनेस चुनौती शुरू करने की सलाह मिलती है, तो स्वास्थ्य बीमा प्रदाता इनमें से कुछ कर्मचारी स्वास्थ्य प्रतियोगिता प्रतियोगिता प्रदान करते हैं, जिसमें जानकारी के साथ कि चुनौती कैसे तैयार, निष्पादित और मूल्यांकन किया जा सकता है। आप अपना प्रोग्राम शुरू करने में सहायता के लिए बोर्ड पर कॉर्पोरेट वेलनेस कंसल्टेंट या कंपनी भी ला सकते हैं।
वजन घटाने चुनौतियां
रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र के अनुसार, 70 प्रतिशत से अधिक अमेरिकियों को अधिक वजन या मोटापे हैं। एक कर्मचारी वजन-नुकसान चुनौती के माध्यम से, आप अपने कर्मचारियों को अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए यह अधिक सुविधाजनक और मजेदार बनाते समय इस महामारी के उदय को रोकने के लिए अपना हिस्सा कर सकते हैं कुछ कंपनियां कर्मचारियों को अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए मुफ्त जिम सदस्यता और ऑनलाइन आहार और व्यायाम पत्रिकाओं प्रदान करती हैं। वे ऐसे प्रोत्साहन प्रदान करते हैं जैसे नकद पुरस्कार या उन कर्मचारियों को यात्रा जो सबसे अधिक वजन खो देते हैं।
मैराथन चैरिटी चुनौतियां
दान चलाता है और मैराथन दान करने वालों के लिए पैसा जुटाने के लोकप्रिय तरीके हैं और अपने कर्मचारियों के लक्ष्यों को वजन कम करने, फिट लेने और वापस दे सकते हैं। मैराथन चैरिटी चैलेंज के लिए, कर्मचारी मैराथन या मिनी-मैराथन में चलने, चलने या "पहिया-अध्यक्ष" के लिए दान लेते हैं और आपकी कंपनी का समर्थन करने वाली आय को दान दे। आप इस प्रकार की फिटनेस चुनौती को अपनी कंपनी के भीतर विकसित कर सकते हैं या अन्य कंपनियों के कर्मचारियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
पैरोडोमीटर प्रतियोगिताएं
पैडोमीटर प्रतियोगिताओं कर्मचारियों के बीच व्यायाम बढ़ाने के लिए एक सिद्ध, बजट-अनुकूल तरीका हैं इसका लक्ष्य कर्मचारी को सामान्यतः 10, 000 कदम एक दिन चलने के लिए प्रोत्साहित करना है, जो कि 80 प्रतिशत अमेरिकियों को विफल नहीं है।कर्मचारी या तो व्यक्ति या समूह या टीम के भाग के रूप में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं
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