एपिडाइडाइसाइटिस सूजन जो शुक्राणु को लेकर ट्यूब में अंडकोष के पीछे होती है। एपिडाइडिसाइटिस अक्सर एक या दोनों अंडकोष में दर्द, सूजन और लालिमा का कारण बनता है। एपिडाइमाइटिस के साथ अभ्यास करने के लिए ठीक है कि आप क्या व्यायाम करते हैं। कुछ ज़ोरदार अभ्यास की स्थिति बढ़ सकती है लेकिन अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि है जो परेशानी का कारण नहीं बन सकती है।
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कारण
किसी भी उम्र के पुरुष एपिडीडिमिटिस से प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन 20 और 39 की उम्र के बीच पुरुषों में यह स्थिति सबसे अधिक होती है। एपिडाइडिसाइटिस अक्सर मूत्र पथ या प्रोस्टेट से या जीनोरिया या क्लैमाइडिया जैसे यौन संचारित बीमारी से जीवाणु संक्रमण के कारण होता है हालत के अन्य कारणों में कुछ दवाएं और तपेदिक शामिल हैं एपिडाइडाइमाइटिस कभी-कभी कड़ी मेहनत के दौरान और मूत्राशय से भारी उठाने के कारण हो सकता है जो मूत्राशय से एपिडीडिमिस तक मजबूर हो जाता है, फिर एक रासायनिक जलन होती है।
उपचार
एपिडाइडाइसाइटिस का उपचार कारण पर निर्भर करता है। यदि आपकी स्थिति यौन संचारित बीमारी या अन्य संक्रमण के कारण होती है, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा एंटीबायोटिक दवाइयां निर्धारित की जाएंगी। दर्द और असुविधा को संभाल करने के लिए आप आराम कर सकते हैं, झूठ बोलते समय अपनी अंडकोश को बढ़ा सकते हैं, एथलेटिक समर्थक पहन सकते हैं, अपने अंडकोश की थैली में ठंडी पीठ लगा सकते हैं और जब तक आपके संक्रमण से साफ नहीं हो जाता तब तक सेक्स से बचें। दर्द और सूजन से निपटने के लिए, आप इबुप्रोफेन जैसी एक गैर-स्टेरायडियल विरोधी भड़काऊ दवा ले सकते हैं
व्यायाम
आप जिस दर्द की मात्रा में हैं, उसके आधार पर, कुछ प्रकार के व्यायाम से दर्द हो सकता है उदाहरण के लिए, बाइक की सवारी आपके अंडकोष पर बहुत अधिक दबाव डाल सकती है और बहुत दर्दनाक हो सकती है। भारोत्तोलन जैसी ज़ोरदार गतिविधि से मूत्र को एपिडीडिमिस में पकड़े जाने और जलन के कारण अपनी स्थिति बढ़ सकती है। सामान्य चलने और तैराकी जैसी गतिविधियां अंडोराइटिस और अंडकोष का कारण बहुत ज्यादा नहीं लेती हैं, हालांकि आप जो व्यायाम करते हैं वह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर क्या बर्दाश्त कर सकता है। यदि आप एक एंटीबायोटिक पर हैं, तब तक व्यायाम करें जब तक एपिडाइडाइसाइटिस को साफ नहीं किया जाता है, दर्द और आगे की जलन से बचने के लिए।
रोकथाम
आप सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करके और नियमित चिकित्सा परीक्षा लेने से एपिडिडाइमाइटिस को रोका जा सकता है ताकि संक्रमण का इलाज किया जा सके। यदि आप वजन उठाने या किसी अन्य प्रकार की कठोर शारीरिक गतिविधि की योजना बना रहे हैं, तो पहले अपने मूत्राशय को खाली करना एक अच्छा विचार है ताकि मूत्र आपके मूत्राशय से आपके एपिडीडिमिस तक न जाए और संभावित रूप से एपिडाइडाइमाइटिस का कारण हो। आप अपने संक्रमण में संक्रमण को रोकने के लिए भी मदद कर सकते हैं आपके सिस्टम में बहुत सारे पानी पीने से पहले स्थान पर है।
