खेल की दुनिया में, मानसिक प्रशिक्षण शारीरिक प्रशिक्षण के रूप में महत्वपूर्ण है। चरम रूप तक पहुंचने के लिए, एथलीटों को कठिन कामकाज, असह्य समय-सारिणी और चरम स्थितियों से आगे बढ़ना चाहिए। कोचों और अन्य एथलीटों के उद्धरण से उन्हें सफलता की ओर कठिनाइयों का सामना करने में मदद मिल सकती है इन उद्धरणों को रोजमर्रा की ज़िंदगी पर लागू किया जा सकता है, जिससे आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए दृढ़ रहें।
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प्रेरणा
तीन बार विश्व हेवीवेट चैंपियन मुक्केबाज मुहम्मद अली, दोनों एथलेटिक्स और जीवन में एक प्रेरणा है, क्योंकि उन्हें 1 9 84 में पार्किंसंस सिंड्रोम का पता चला था। उनके प्रसिद्ध उद्धरणों की भावनात्मक प्रतिक्रिया का एहसास होता है: "चैंपियंस जिम में नहीं बने हैं चैंपियंस उन चीज़ों से बने होते हैं जिनके अंदर वे गहरे हैं - एक इच्छा, एक सपना, एक दृष्टि "इसी तरह, अमेरिकी बेसबॉल खिलाड़ी और खेल प्रबंधक टॉमी लासॉर्डा ने कहा," किसी व्यक्ति के दृढ़ संकल्प में असंभव और संभावित झूठ के बीच के अंतर। "इस तरह प्रेरणात्मक उद्धरण आपको मुश्किल समय के साथ-साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
प्रेरणा
अपने आप में विश्वास सफलता और असफलता के बीच अंतर हो सकता है अमेरिकी फुटबॉल के कोच लो होल्ट्ज़ जैसे प्रशिक्षकों को उनके प्रेरक उद्धरणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, जो इस धारणा को पैदा करते हैं, जैसे: "याद रखें, हर दिन, कोई साधारण व्यक्ति असाधारण कुछ करता है। आज, यह तुम्हारी बारी है।" ये सरल लेकिन शक्तिशाली शब्द आपको सफलता के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरणा देते हैं, जैसा कि अमेरिकी बास्केटबाल कोच पैट रिले के उद्धरण से सिद्ध होता है, "उत्कृष्टता हमेशा बेहतर काम करने का प्रयास करने का क्रमिक परिणाम है "
एटिट्यूड
खेल और जीवन में, एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना महत्वपूर्ण है। नकारात्मक विचार आपके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं ओलंपिक स्वर्ण पदक तैराक माइकल फेल्प्स अपने कर सकते हैं दृष्टिकोण के लिए प्रसिद्ध है। "आप किसी भी चीज़ पर सीमा नहीं डाल सकते जितना अधिक आप सपना देखते हैं, उतना ही आगे बढ़ते हैं, "फेल्प्स ने कहा। कनाडा के आइस हॉकी खिलाड़ी वेन गेट्ज़की ने अपने सकारात्मक जीवन का दृष्टिकोण दिखाया, जब उन्होंने कहा, "आप 100 प्रतिशत शॉट्स नहीं लेते जो आप नहीं लेते हैं। "
