क्या यह आपकी शरण, अंतिम चुनौती, प्रेरणा या आवश्यक बुराई का स्रोत है, जिम सभी प्रकार के लोगों को पूरा करता है वही महिलाओं के लॉकर रूम के लिए सच है; जबकि यह आपके बाल नीचे जाने के लिए एक जगह होना चाहिए, बहुत से महिलाओं को लॉकर रूम को एक लड़ाई मैदान या बाधा कोर्स का एक लाड़ प्यार अभयारण्य से ज्यादा मिलता है। सरल लॉकर रूम शिष्टाचार के अनुसरण में अपने साथी मादा फिटनेस प्रेमियों को और अधिक आरामदायक महसूस करने में सहायता करें
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नग्नता
यह एक पहेली है; लॉकर रूम अभी तक उन लोगों के लिए है, जो उन महिलाओं को लॉकर रूम के चारों ओर घूमते हैं जो दूसरों को असहज महसूस करने का एक तरीका है। और अक्सर यह किसी के रॉक-हार्ड बॉडी पर ईर्ष्या की भावना नहीं करता है, बल्कि नग्नता के प्रदर्शन पर एक सरल अजीबता है। आखिरकार, हमें अपने कपड़े सार्वजनिक रूप से रखने के लिए सिखाया जाता है ताकि अजनबी परेड हमारे सामने उनके नग्न होने के लिए असहज हो। जबकि लॉकर का सामान खाली करने के लिए है, तो आप के आसपास के लोगों के साथ ऐसा करते हैं और एक तौलिया की सहायता का उपयोग करें। यहां तक कि अगर आप बस अपने रास्ते पर चल रहे हैं, तो उन लोगों के बारे में सोचना, जिनके पास आपको वहां जाना है।
साफ करें
क्या आपने कभी लॉकर रूम में चले गए हैं और लॉकर्स के निकट बेंच या फर्श पर बैठे इस्तेमाल किए गए तौलियों का ढेर देखा है? हालांकि यह एक जिम से संबंधित है, जो लॉकर रूम के कर्मचारियों के पास है, लेकिन यह आपके शिष्टाचार को भूल जाने के लिए एक निःशुल्क पास नहीं है। उस महिला के बारे में सोचें जो आपके पीछे आ रही है, जो एक स्वच्छ वातावरण में बदलना चाहते हैं, एक जगह के बजाय जहां उसे गीले के आसपास नेविगेट करना पड़ता है, इस्तेमाल किए गए तौलिए अधिकांश जिमों में डिब्बे का इस्तेमाल ठीक तरह से तौलिये के निपटान के लिए किया जाता है; उन्हें खोजें और उनका उपयोग करें
शावर का समय
शिखर कसरत के समय का मतलब शिखर शावर समय है। इसके बारे में जानकारी रखें कि कितने अन्य महिलाएं आपके अनुसार स्नान और समय लेने की प्रतीक्षा कर रही हैं; यह काम करने के लिए देर हो जाने के लिए निराशाजनक हो सकता है या किसी और की वजह से ज्यादा लंबी शावर ले जा सकता है। यह भी याद रखिए कि जब आप समाप्त हो जाते हैं, तब तक आपके सभी बौछारों को भी लेना चाहिए, यहां तक कि खाली शैम्पू की बोतल भी।
अंतरिक्ष
दर्पण, हेयर ड्रायर, काउंटर और लॉकर सभी महिलाओं के लॉकर रूम में उचित प्रोटोकॉल के अधीन हैं। मिरर को हॉगिंग, एक असाधारण लंबे समय के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग करते हुए, अपने कॉस्मेटिक्स को काउंटर पर फेंक दिया जाता है या एक ही बार में कई लॉकर का उपयोग करने का अर्थ है कि किसी और को बिना बिना करना है। अपने निष्पक्ष शेयर का उपयोग करें, और फिर आप के आगे महिला के लिए जगह बनाओ।
