मूत्राशय की शल्यक्रिया के बाद, आपकी ताकत बहाल करने और वसूली में सहायता के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है। अगर आपके मूत्राशय को बदलने के लिए, आपके योनि की मरम्मत और मूत्रमार्ग का स्थान बदलने के लिए आपके सर्जरी की मरम्मत, या सर्जरी हो गई है, तो आपका सर्जन पोस्ट ऑपरेटिव अभ्यासों का सुझाव देगा। अधिकतर संभावना है, आपको बताया जाएगा कि आपकी सर्जरी के बाद कई हफ्तों के लिए भारी भार उठाने से बचने के लिए कहा जाएगा।
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महत्व < यूरी स्कूल ऑफ मेडिसिन में यूरोगिनेक्लॉजी और पुनर्निर्माण श्रोणि सर्जरी, प्रसूति विभाग, स्त्री रोग विज्ञान और प्रजनन विज्ञान के निदेशक विभाग, रिचर्ड बेर्सिक के अनुसार, अमेरिका में 15 से 20 मिलियन लोग अनुभव मूत्र असंयम पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में समस्या दो बार आम है। यदि आपने जन्म दिया है, तो पेल्विक अवयव की संभावना 50 प्रतिशत है अंत में, असंयम और गंभीर प्रचार के साथ 11 प्रतिशत महिलाओं को सर्जरी की आवश्यकता होती है
असंयम के लिए मूत्राशय की मरम्मत, या मूत्र का अनैच्छिक रिसाव काफी आम है। येल स्कूल ऑफ मेडिसिन के विशेषज्ञों का सुझाव है कि समस्या के 15-20 लाख व्यक्तियों में से केवल एक तिहाई से चिकित्सा सहायता की तलाश है यह दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि 80-90 प्रतिशत मामलों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।
आपका सर्जन आपके पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए पोस्ट ऑपरेटिव शारीरिक चिकित्सा का आदेश दे सकता है भौतिक चिकित्सक को अपनी चिकित्सा के इतिहास की समीक्षा, आपकी सामान्य स्वास्थ्य स्थिति, आपकी चिकित्सा और वसूली की स्थिति को अपनी सर्जरी के बाद प्रारंभिक मूल्यांकन करने की अपेक्षा करें। आपकी उम्र, शारीरिक स्थिति और आपके चिकित्सक के आदेशों के आधार पर, चिकित्सीय अभ्यास के लिए एक योजना बनाई जाएगी। शारीरिक थेरेपी अभ्यास प्रत्येक व्यक्ति के लिए अनुकूलित कर रहे हैं और एक आकार के फिट नहीं हैं - सभी उपचार। आपका अभ्यास आपके पड़ोसी ने उसके मूत्राशय की शल्यक्रिया का पालन करने वालों से भिन्न हो सकता है
व्यायाम
अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर की आदतों को बदलने पर ध्यान केंद्रित करता है, जो आपकी स्थिति में योगदान देता है बायोफिडबैक और इलेक्ट्रिकल उत्तेजना रूपरेखा कुछ मांसपेशी समूहों को लक्ष्य और मजबूत बनाने में सहायता कर सकते हैं। अपने पेट और श्रोणि मंजिल की मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अभ्यास में शामिल होने की अपेक्षा करें मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद करने के लिए आपके सांस लेने और विश्राम के लिए ध्यान दिया जाएगा। आपको अपने निशान रेखा में गर्मी या ठंडे पैक लागू करने के लिए कहा जा सकता है, और अपने निशान के आसपास के क्षेत्र को मालिश कर सकते हैं।
निम्नलिखित कोर सुदृढ़ीकरण व्यायाम का एक उदाहरण है, लेकिन इसे आपके डॉक्टर की अनुमति के बिना प्रयास नहीं किया जाना चाहिए। अपने घुटनों के फर्श के साथ फर्श पर और अपने सिर के नीचे एक तकिया रखो अपने पेट के बटन के ऊपर और अपने पेट और पेट के मांसपेशियों को खींचो।इस स्थिति को पकड़ो, अपनी पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को दबाएं, और जब आप सांस लेते हैं तो धीरे-धीरे अपने पेट की मांसपेशियों को आराम करो। इस अभ्यास को या पांच बार दोहराएं दस सेकंड के लिए अपनी मांसपेशियों को अनुबंधित करने का लक्ष्य निर्धारित करें यदि आपको दर्द और याद आती है, तो यह या कोई व्यायाम नहीं करें, वसूली धीमी और स्थिर प्रक्रिया है
चलना एक उत्कृष्ट अभ्यास है; यह आपके संचलन, आपके दिल और आपके फेफड़ों को लाभ पहुंचाता है। अपने चिकित्सक की अनुमति के साथ धीरे-धीरे चलना शुरू करें। शुरुआत में आप किसी के साथ अपने साथ रहना चाह सकते हैं यदि आप अपने पैरों पर अस्थिर महसूस करते हैं
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