एक पुरुष नसबंदी एक सरल प्रक्रिया है जो शुक्राणुओं को वीर्य में ले जाने वाले ट्यूबों को मुहर बनाता है। यह प्रक्रिया पुरुषों के लिए जन्म नियंत्रण की एक विधि है। यद्यपि प्रक्रिया सरल है और पुनर्प्राप्ति का समय अपेक्षाकृत जल्दी है, कुछ सावधानियां हैं जिन्हें व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के बारे में लेने की आवश्यकता है।
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तुरंत सर्जरी के बाद
पुरुष नसबंदी के तुरंत बाद, पुरुषों को पहले 24 से 48 घंटों के लिए किसी भी शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से तीव्र गतिविधि, जैसे कि खेल और व्यायाम, में आराम नहीं करना चाहिए। शल्य चिकित्सा के बाद पुरुषों को अपने पैरों से पहले कुछ दिनों में उतना संभव रहना चाहिए। बर्फ सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन मेयो क्लिनिक एस्पिरिन और इबुप्रोफेन से बचने की सलाह देता है क्योंकि ये रक्तस्राव के खतरे को बढ़ा सकते हैं, जो सामान्य क्रियाकलाप और व्यायाम में वापसी को देरी कर सकते हैं।
सर्जरी के बाद सप्ताहांत
चार से सात दिनों में सर्जरी के बाद, गतिविधि सीमित होनी चाहिए और व्यायाम से बचा जाना चाहिए। चार दिनों के बाद, हल्के व्यायाम जैसे कि कोई दर्द, सूजन या बेचैनी नहीं होती है, फिर से शुरू किया जा सकता है। अधिक सख्त अभ्यास, जैसे भार उठाना और चलाना, से बचा जाना चाहिए। इस समय के दौरान बाइक की सवारी से भी बचा जाना चाहिए, क्योंकि यह लिंग पर सीधे दबाव डालेगा और उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकता है।
फिर से शुरू करने के बाद
शल्यक्रिया के बाद आराम से चार से सात दिनों के बाद, पुरुष सामान्य व्यायाम दिनचर्या में वापस आराम करना शुरू कर सकते हैं भारी व्यायाम को फिर से शुरू करने से चिकित्सा प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है, इस प्रकार सामान्य व्यायाम को धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए। प्रक्रिया के समय, चिकित्सक विशिष्ट दिशानिर्देश प्रदान करेंगे जिन का पालन किया जाना चाहिए।
मतभेद
पुरुषों को व्यायाम या कठोर शारीरिक गतिविधि में शामिल नहीं होना चाहिए, अगर वे किसी दर्द, सूजन या बेचैनी का अनुभव करते हैं इस घटना में व्यायाम शुरू होने के बाद सूजन, दर्द या जल निकासी जैसे अप्रिय दुष्प्रभाव फिर से शुरू हो सकते हैं, एक चिकित्सक को तुरंत संपर्क किया जा सकता है।
