ट्रिंडमिल्स, अण्डाकार और स्थिर बाइक मिलना संभव है, जो मनोरंजन और कसरत प्रदान करते हैं। प्रेरणा को अभ्यास करना मुश्किल हो सकता है, खासकर ठंड के महीनों के दौरान जब आप घर के अंदर ही सीमित होते हैं कुछ व्यायाम उपकरण में निर्मित वीडियो गेम है जो आप काम करते समय खेल सकते हैं कुछ उपकरण पहले से लोड किए गए गेम के साथ आता है, जबकि अन्य के पास आपके टीवी और गेमिंग प्लेटफार्मों के लिए एक वायरलेस कनेक्शन है।
दिन का वीडियो
प्री लोडेड गेम्स
कई अलग-अलग कंपनियां उपकरण बनाती हैं जो आपके कसरत को अधिक इंटरैक्टिव बनाने के लिए गेम्स और वीडियो से पहले से लोड किए गए हैं। खेल सवार चार अलग-अलग इंटरैक्टिव गेम के साथ एक स्थिर बाइक बना देता है खेलने के लिए, एक रेसिंग वाहन की तरह चलते हैं। GameRunner एक ट्रेडमिल भी बनाता है जो आपको सिस्टम में निर्मित वीडियो गेम चलाने के लिए अपने शरीर के आंदोलन का उपयोग करने देता है। आप हैंडल के आंदोलनों के माध्यम से खेल को नियंत्रित करते हैं। MOG एक स्थिर बाइक है जिसमें कई रेसिंग गेम मशीन में निर्मित होते हैं। आप खेल को पैडल की गति और हैंडल के साथ नियंत्रित करते हैं।
टेलीविज़न के साथ कनेक्शन
उपकरण आपके टेलीविज़न से जुड़ सकते हैं इस तरह, आप अपने ट्रेडमिल, बाइक या अण्डाकार के माध्यम से एक बड़ी स्क्रीन पर रेसिंग गेम खेल सकते हैं ये गेम मशीन पर पहले से लोड किए गए हैं, जो वायरलेस से अपने टीवी को जोड़ता है। कुछ गेम राइडर मॉडल इस विकल्प को प्रदान करते हैं, साथ ही GameRunner इस प्रकार के उपकरण का नतीजा यह है कि आपका टीवी आपके व्यायाम मशीन के साथ संगत होना चाहिए।
गेमिंग उपकरण के लिए कनेक्शन
एक्सबॉक्स, प्लेस्टेशन और गेमक्यूब सभी खेल बनाते हैं जो संगत व्यायाम उपकरण से जुड़ते हैं। खेल आमतौर पर गति और स्टीयरिंग पर केंद्रित खेल रेसिंग कर रहे हैं। जैसा कि अन्य अंतर्निहित खेलों के रूप में, आप व्यायाम उपकरण के संचालन के माध्यम से इस खेल को संचालित करते हैं, और आप उपकरण पर तेजी से आगे बढ़कर गेम में गति बढ़ाते हैं। कैटिए ने कई स्थिर बाइक बनाए जो Xbox, प्लेस्टेशन या गेमक्यूब सिस्टम के साथ संगत हैं। किलौएट एक ताकत-प्रशिक्षण मशीन बनाता है जो इन गेमिंग सिस्टम से जुड़ता है।
लाभ
कैथरीन डी। एनीस के रूप में, "21 वीं सदी में शारीरिक शिक्षा पाठ्यचर्या के लिए एक्जीलिंग्स ऑफ़ एक्जीलिंग्स" पर चर्चा की गई है, "शोध से पता चलता है कि जो लोग काम करते समय खेल खेलते हैं वे मजबूत होते हैं, कम शरीर-वसा प्रतिशत और बेहतर संतुलन जिस वीडियो गेम को आप कंप्यूटर के खिलाफ दौड़ रहे हैं, वह आपको अपनी गति बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है, इस प्रकार आपको एक बेहतर कसरत दे रही है। ये गेम भी आपके दिमाग पर कब्जा कर लेते हैं और आनन्द का एक तत्व पेश करते हैं, जो आपको अधिक से अधिक समय तक काम करने के लिए प्रेरित करता है। इससे आपके व्यायाम कार्यक्रम की सफलता दर बढ़ जाती है।यह अवधारणात्मक मोटर कौशल और संतुलन भी बढ़ाता है, क्योंकि आप वीडियो गेम में अग्रिम करने के लिए हाथ से आँख समन्वय और पैर-आंख समन्वय में संलग्न हैं।
