जबकि जिम में अधिकतर वाणिज्यिक उपकरणों को 350 पाउंड या अधिक रखने के लिए बनाया गया है, तो बहुत सारे घर उपकरण नहीं हैं। दुर्भाग्य से, यदि आप 350 पाउंड से अधिक वजन करते हैं और एक मशीन का उपयोग करते हैं जो आपके वजन का समर्थन करने में सक्षम नहीं है, तो मोटर कई व्यायाम का सामना नहीं कर सकता। मशीन की वारंटी शून्य भी हो सकती है। हालांकि, व्यायाम मशीनों के विभिन्न प्रकार के मॉडल हैं जिनमें ट्रेडमिल, अण्डाकार, सीढ़ी स्टेपर और बाइक शामिल हैं, जो कि 350 पाउंड या इससे अधिक का आयोजन करते हैं
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ट्रेडमिल
ट्रेडमिल्स की तुलना करते समय, मोटर की ताकत और साथ ही वजन क्षमता को देखना ज़रूरी है। आमतौर पर, मोटर मजबूत, और अधिक टिकाऊ मशीन। एक और विचार झुकना है अक्सर, एक भारी व्यक्ति को तेजी से चलाने के लिए कठिन लगता है ट्रेडमिल पर उतार-चढ़ाव बढ़ाने से, आप अपनी कसरत में तेजी से बढ़ोतरी कर सकते हैं अधिकांश ट्रेडमिल ब्रांड्स नॉर्डिकट्रैक, प्रॉफॉर्म, सोल और सच स्वास्थ्य सहित 350 पाउंड की क्षमता वाले कम से कम कुछ मॉडल पेश करते हैं। वे अलग-अलग प्रकार के विकल्प और मोटर विकल्प भी प्रदान करते हैं।
अंडाकार
अण्डाकार भी अच्छे कार्डियो कसरत की पेशकश करते हैं जो आपको अपना वजन कम करने में मदद करता है। एक अंडाकार दो पैडल हैं जो आप चलते हैं, जबकि दो चलती हैंडल पर पकड़ते हैं। भारी व्यक्ति के लिए, कठिनाई पैडल पर संतुलन रख रही है और मशीन को नियंत्रित करने में सक्षम है। जब एक अण्डाकार खरीदते हैं, तो एक खरीदने के लिए महत्वपूर्ण है जो कि मजबूत, बड़े पैडल है। यह एक बड़े क्षेत्र के वजन को वितरित करने में मदद करता है, इस प्रकार मशीन को रखने और आप सुरक्षित हैं। नॉर्डिकट्रैक, एकमात्र, और सच्चे स्वास्थ्य सभी 350 पाउंड या उससे अधिक के लिए गारंटी देने वाले अण्डाकार प्रदान करते हैं।
सीढ़ी के स्टेपर
सीढ़ी के स्टेपर सीढ़ियों के साथ चलने वाली एक मिनी एस्केलेटर के रूप में विस्तृत हो सकते हैं, या दो सीढ़ियों के रूप में उतना आसान हो सकता है कि आप नीचे और नीचे धकेलते हैं आमतौर पर, छोटे सीढ़ी स्टेपर, कम मजबूत यह है। जब एक सीढ़ी स्टेपर खरीदते हैं, तो मॉडल को देखना महत्वपूर्ण होता है जिसमें हैंडल और एक बड़ा, मजबूत आधार है। बहुत अण्डाकार की तरह, यह एक बड़े क्षेत्र के वजन को वितरित करने में मदद करेगा, इस प्रकार मशीन को आखिरी समय में बनाने और आपकी कसरत का समर्थन करने में मदद मिलेगी। सीढ़ी मैस्टर, स्टार ट्रेक, और मैट्रिक्स सभी स्टेयर स्टेपर जो 350 पाउंड या उससे अधिक का रखरखाव करते हैं।
बाइक
दो तरह की व्यायाम बाइक हैं: ईमानदार और लेटा हुआ ईमानदार बाइक आमतौर पर सीट पर वापस नहीं आते हैं, और पैडल सीधे सीट के नीचे होते हैं, जिससे आपको काम करने के लिए सीधे बैठने की आवश्यकता होती है। एक लेटा हुआ बाइक सीट के पीछे एक पीछे आराम है, और पैडल हैंडल के नीचे की सीट के सामने है। इस प्रकार, बाइक को पेडलिंग करते समय आप बैठ सकते हैं जब आप 350 पाउंड या उससे अधिक के लिए गारंटीकृत दोनों प्रकार की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, तो लेटा हुआ बाइक मजबूत होते हैं और समर्थन का एक बड़ा आधार प्रदान करते हैं, इस प्रकार मशीन के एक बड़े खंड पर भार बांटते हैं।350-पाउंड क्षमता वाली बाइक बेचने वाले कुछ ब्रांड लाइफफाईट, स्टार ट्रेक, और विजन फिटनेस हैं।
