डायस्टैसिस रेक्टि पेट की मांसपेशी के साथ एक मुद्दा है जब आपके स्वास्थ्य प्रदाता द्वारा निदान किया जाता है, तो इसका मतलब है कि आपके मुख्य पेट की मांसपेशियों के बाएं और दाएं किनारे, रेक्टस पेट, अलग हो गए हैं। हालांकि यह गर्भवती महिलाओं में आम है, यह पुरुषों के लिए एक संभावित पेशी की स्थिति भी है। जब आपके पास डायस्टैसिस रीक्टी है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ खास प्रकार के व्यायाम से बचना चाहिए कि हालत खराब नहीं होनी चाहिए।
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कौन खतरे में है < जो पुरुष एक पेट के महाधमनी एंटीरॉयज्म की मरम्मत कर रहे हैं एक मिडलाइन पेट की चीरा का उपयोग कर डायस्टैसिस रीक्टीवी पीड़ित होने का सबसे अधिक जोखिम है, हालांकि यह नहीं है स्पष्ट है कि सर्जरी या स्थिति अलग होने का कारण बताती है। दिसम्बर 2008 और जनवरी 2009 पत्रिका "एंजियोप्लास्टी" में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि "डायस्टैसिस रेक्टि परिधीय धमनीय बीमारी से पेट में महाधमनी एंटीवायरम के साथ पुरुषों में काफी अधिक आम हैं और खतरे में उन में पेट महाधमनी एंटीवायरम की जांच करने के लिए एक महत्वपूर्ण सुराग प्रदान कर सकते हैं। "
निदान < यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पेट में हालत निदान रीक्टीआई है, और कुछ अन्य पेशी या पेट की समस्या नहीं है, आपका स्वास्थ्य प्रदाता एक साधारण परीक्षण करेगा पैर झुकाव के साथ झुकाव, आपका स्वास्थ्य प्रदाता आपको अपने कंधे को बढ़ाने और फर्श या चटाई से दूर करने के लिए कहता है उसके बाद वह अपने पेट को महसूस करेगी, अपने पेट के बटन के स्तर के बारे में, यह देखने के लिए कि क्या तीन से अधिक उंगलियों की जुदाई मौजूद है। यदि ऐसा होता है, तो आपका रेक्टस उदर अलग हो गया है, और आपको इस सामान्य स्थिति को ठीक करने के लिए काम करने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, आप कुछ संभावित जटिलताओं के साथ अपेक्षाकृत आसानी से स्थिति का इलाज कर सकते हैं।से बचने के लिए क्या करें
पैर लिफ्टों या कर्लुप्स मत करो जबकि ये ठेठ पेट व्यायाम एक अक्षत पेट की मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं, वे उन लोगों की जुदाई को और बढ़ा देंगे जो डायस्टैसिस रेक्टि हैं। पेट की मांसपेशियों को काम करने वाला कोई भी आक्रामक व्यायाम, असल में विच्छेदन को बदतर बना देगा, वसूली करेगा और अधिक कठिन मरम्मत करेगा।विचार
स्थिति से उबरने की मांग के बाद महिलाओं के लिए स्थापित दिशानिर्देशों का पालन करें। अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सौम्य व्यायाम का प्रयोग करें, स्थिति को खराब न करें। अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने पेट की मांसपेशियों को एक साथ पकड़, अपने सिर को ऊपर उठाएं और अपने श्रोणि को संविदा करें फिर वापस नीचे झुकना और थका हुआ तक दोहराएँ।
