व्यायाम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सकारात्मक लाभ की एक पूरी मेजबान लाता है, जैसे बेहतर सुदूर, बीमारी और वजन घटाने का कम जोखिम। यह कुछ दुष्प्रभाव भी ला सकता है, जिसमें खमीर संक्रमण भी शामिल है। हम आम तौर पर योनि के साथ खमीर संक्रमण संबद्ध करते हैं, लेकिन वे सबसे अधिक त्वचा की सतहों पर हो सकते हैं, और दोनों पुरुषों और महिलाओं में हो सकता है व्यायाम से पसीने से खमीर संक्रमण विकसित होते हैं। इसमें सीमित प्रमाण भी हैं कि अत्यधिक व्यायाम से बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
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व्यायाम के साथ जुड़े हुए कारण
खमीर संक्रमण कंडीडा albicans नामक कवक के एक तनाव के कारण होते हैं Candida albicans अपने शरीर पर सभी समय रहते हैं, सभी समय जब शर्तों सही हैं, तो कवक उच्च दर पर गुणा और संक्रमण का कारण बनता है। खमीर सूक्ष्मजीवों गर्म, नम स्थानों में कामयाब रहे। क्योंकि व्यायाम शरीर के तापमान और पसीना को बढ़ाता है, यह स्वाभाविक रूप से होने वाली खमीर को अधिक से बढ़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
अभ्यास के साथ जुड़े प्रकार
खमीर संक्रमण के दो मुख्य प्रकार हैं जो नियमित रूप से व्यायाम करने वाले लोगों को प्रभावित करते हैं: त्वचीय, या त्वचा खमीर संक्रमण, और योनि खमीर संक्रमण। दोनों कैंडिडा albicans की एक अतिवृद्धि के कारण होते हैं, और दोनों को बढ़ाया जा सकता है या नियमित व्यायाम के दौरान बनाए गए नमी द्वारा बढ़ाया, मेडलाइनप्लस के अनुसार। एथलीट का पैर भी एक प्रकार का कवक संक्रमण है, लेकिन यह मोल्ड के कारण होता है, खमीर सूक्ष्मजीवों के नहीं।
लक्षण
ख़राब खमीर संक्रमण त्वचा की लाल, परेशान पैच की तरह दिखते हैं। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, वे आमतौर पर त्वचा की परतों में होते हैं और आप अपने हाथों या स्तनों की तरह बहुत कुछ पसीना करते हैं और गहन खुजली करते हैं। योनि खमीर संक्रमण भी खुजली और जलन का कारण है और अक्सर एक पनीर की तरह निर्वहन में पनीर का परिणाम है। दोनों तरह के संक्रमण एक खमीर, रोटी जैसी गंध दे सकते हैं
उपचार < मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, ओवर-द-काउंटर सामयिक और योनि विरोधी कवक क्रीम को हल्के खमीर संक्रमण के लक्षणों को रोकने और संक्रमण का इलाज करना चाहिए। यदि वे आपके लक्षणों को तीन से सात दिनों के भीतर सुधार नहीं करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से नुस्खे-ताकत विरोधी कवक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपका लक्षण बुखार या दर्द के साथ आते हैं, तो विशेष रूप से पैल्विक दर्द
इम्यून फंक्शन
मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय बताता है कि प्रति दिन 30 मिनट का व्यायाम करने से, प्रति सप्ताह पांच दिन खमीर संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। मध्यम व्यायाम प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करता है और आपके कोशिकाओं और ऊतकों को पोषक तत्व और ऑक्सीजन युक्त रक्त देता है। हालांकि, 2004 में "स्पोर्ट्स साइंसेज के जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि बहुत अधिक व्यायाम आपके प्रतिरक्षा तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और आप संक्रमणों में अधिक प्रवण कर सकता है।यह दब गई प्रतिरक्षा समारोह आपके खमीर संक्रमणों में योगदान दे सकता है।
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