हड्डी का झरना सचमुच" गर्दन में दर्द "हो सकता है "खराब मुद्रा और गठिया जैसे स्थितियां हड्डियों, स्नायुबंधन और जोड़ों के किनारों पर बोनी वृद्धि के निर्माण के लिए पैदा कर सकती हैं। हड्डी समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होते हैं, अंततः गले में दर्द और गर्दन के आंदोलन को सीमित करना। गर्दन की हड्डी के लिए उपचार दर्द को राहत देने और तनावपूर्ण मांसपेशियों को कमजोर करने पर केंद्रित है। लक्षणों के आधार पर, एक चिकित्सक आपको स्थिति के साथ सामना करने के सर्वोत्तम दृष्टिकोण पर सलाह दे सकता है
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लक्षण
डिगेंरेटिव रोग, जोड़ों के बीच घर्षण और हड्डी की प्राकृतिक प्रतिपूरक अतिवृद्धि, हड्डी के सभी कारणों, या ओस्टोफाइट्स हड्डी का दर्द हमेशा दर्दनाक नहीं होता है, लेकिन उनकी उपस्थिति ने नसों, नसों, जोड़ों और मांसपेशियों पर दबाव डाल सकता है। नतीजतन, सीडर्स-सीनाई मेडिकल सेंटर के अनुसार, हड्डियों के साथ पीड़ित व्यक्तियों को मांसपेशियों में ऐंठन, जलती हुई दर्द या विकिरण के दर्द, सुन्नता और अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है। गर्दन के ओस्टिफाइट्स भी गति को कम करने और सामान्य श्वास या निगलने को रोकने के लिए जाना जाता है, मेयो क्लिनिक ने बताया।
दवा
अस्थि के झुंड से मादक दर्द और दर्द का इलाज आराम से और अधिक से अधिक-काउंटर भड़काऊ दवाओं के साथ किया जा सकता है। आपका चिकित्सक विशिष्ट लक्षणों को लक्षित करने के लिए अन्य दवाओं को लिख सकता है, जैसे कि स्नायु के इलाज के लिए स्नायु शिथिलताएं कोर्तिसोन या इसी तरह की स्टेरायडल दवाओं के इंजेक्शन कभी-कभी आवश्यक होते हैं कि वे दर्द और सुन्नता से पीले नसों और कठोर जोड़ों से राहत देते हैं। पुनर्वास के सभी चरणों में, चिकित्सकीय दवाओं के साथ घरेलू उपचार भी हो सकते हैं, जिसमें गर्म या ठंडे पैक और चिकित्सीय मालिश शामिल हैं।
शारीरिक थेरेपी
गर्दन की हड्डी के स्पर्स का इलाज करने के लिए सर्जरी का शायद ही कभी उपयोग किया जाता है चिकित्सकों को आमतौर पर कमजोर जोड़ों और मांसपेशियों के लिए ताकत और लचीलेपन को बहाल करने के लिए एक चिकित्सा कार्यक्रम की सिफारिश की जाती है। अमेरिकन अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, कोर-प्रोटेक्शन को बढ़ावा देने, जैसे कि ग्रीवा कर्षण और आसन अभ्यास, चिकित्सा कार्यक्रमों के सामान्य घटक हैं। ग्रीवा कर्षण में गर्दन के खिलाफ प्रतिरोध बनाने और क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए विशेष हेलटर का उपयोग करना शामिल है।
रोटेशन व्यायाम < उपचार के शुरुआती चरणों में भी, मांसपेशियों और संयुक्त ताकत के नुकसान को रोकने के लिए सामयिक आंदोलन फायदेमंद है यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की सिफारिश की जाने वाली दिशा में सिर को घूमने या घूमने से प्रारंभ करें। अपने सिर को आगे और पीछे झुकाकर गर्दन की मांसपेशियों को बढ़ाएं, और फिर अपने कंधे की तरफ की तरफ। जैसे-जैसे आप गति की एक बड़ी रेंज विकसित करते हैं, एक केंद्र की स्थिति से शुरू करने के लिए सिर की तरफ घूमती रहती है। अपने सिर को सीधे रखें और सभी अभ्यासों में धीमी गति का प्रयोग करें।जैसा कि आप गर्दन को स्थानांतरित करते हैं, कुछ पल के लिए प्रत्येक स्थिति को रोकें। प्रति दिन 3 बार प्रत्येक व्यायाम के पांच से 10 पुनरावृत्ति करना
प्रतिरोध व्यायाम
