लोगों की आयु के रूप में, उनकी आंखों की लेंस लचीलापन खो देती है इस स्थिति को प्रीबीओपिया कहा जाता है, और यह क्लोज़-अप ऑब्जेक्ट्स को धुँधली दिखता है। जबकि कुछ किताबें, डीवीडी और वेबसाइट आपको आंखों के अभ्यासों को सिखाने का वादा कर सकते हैं, जो प्रेस्बिओपिया के प्रभाव को कम या कम करने और चश्मे की जरूरत को खत्म करने के लिए, प्रभाव के इन दावों को वैज्ञानिक प्रमाण द्वारा समर्थित नहीं हैं।
दिन का वीडियो
विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि
presbyopia एक अपवर्तक त्रुटि है, जो आपकी आंख के आकार में एक अनियमितता के कारण होता है - इस स्थिति में, लेंस - यह संभव नहीं है कि व्यायाम के किसी भी रूप सभी के बारे में विज़न वेबसाइट के मुताबिक, समस्या का इलाज करने के लिए आपकी आंख की आकृति बदल जाएगी। Presbyopia के लिए इन अभ्यासों की प्रभावकारिता कठोर नैदानिक परीक्षणों के माध्यम से जांच नहीं की गई है, रिपोर्ट हार्वर्ड मेडिकल स्कूल फैमिली हेल्थ गाइड। 2006 में देखें स्पष्ट रूप से विधि के रचनाकारों के खिलाफ आयोवा अटॉर्नी जनरल द्वारा दायर एक धोखाधड़ी के मुक़दमे में, कंपनी पर आरोप लगाया गया था कि उनके आंखों के व्यायाम की प्रभावशीलता के बारे में झूठे दावों के कारण, जिनमें से कुछ चिकित्सकों के सिरदर्द का कारण बनते हैं।
फ़ंक्शन
लेंस प्रकाश को उजागर करता है और आपकी आंखों को विभिन्न दूरीों पर वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। कुछ चीजों को देखकर, लेंस के आस-पास की मांसपेशियों में तब्दील हो जाता है, और जब दूर के ऑब्जेक्ट को देखते हुए, मांसपेशियों को आराम मिलता है 40 साल की उम्र से शुरू होने पर, आंखों की लेंस कठोर हो जाती है, जिससे करीब वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। प्रेस्बिओपिया सबसे महत्वपूर्ण है जब पढ़ना, और आपको लगता है कि शब्दों को स्पष्ट रूप से देखने के लिए आपको एक किताब को अपने शरीर से दूर रखना होगा प्रेस्बायोपिया बुढ़ापे का एक प्राकृतिक परिणाम है और मेयोक्लिनिक के अनुसार लगभग हर किसी को कुछ हद तक प्रभावित करता है। कॉम।
उपचार
प्रेस्बीपिया के साथ अधिकांश लोगों को सुधारात्मक लेंस की आवश्यकता होती है, और एक आंख की जांच सही नुस्खा शक्ति निर्धारित करेगी। यदि आपके पास कोई अन्य दृष्टि समस्या नहीं है, तो बुनियादी पढ़ने वाले चश्मा पर्याप्त हो सकते हैं, लेकिन यदि आप निकट दृष्टि से भी पीड़ित हैं, तो द्विपक्षीय जरूरी हो सकता है। प्रेस्बिओपिया को ठीक करने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाओं में कॉर्निया को फिर से बदलने या सिंथेटिक लेंस को प्रत्यारोपण करना शामिल है।
व्यायाम
अमेरिकी विजन संस्थान द्वारा उठाए गए स्पष्ट रूप से देखें विधि के अनुसार, एक अभ्यास जो प्रेस्बिओपीआ को कम कर देता है अपनी आँखों को पार करने और अपनी नाक की तरफ ध्यान केंद्रित करने के लिए, फिर दूर वस्तु को देखते हुए यह। इस प्रक्रिया को आपके श्वास के साथ दोहराया जाता है, जैसा कि आप श्वास और नापसंद वस्तु के रूप में अपने नाक को देखते हैं, जैसे कि आप उगलते हैं। एक अन्य अभ्यास में, आप अपने चेहरे और उल्टा से 3 इंच के बारे में सामग्री पढ़ रहे हैं और एक शब्द में प्रत्येक अक्षर को "चारों ओर टकटकी" चलाने का प्रयास करें अन्य कथित प्रेस्पेयोपिया आंखों के व्यायाम से आप अपनी आंखों पर गर्म और ठंडे पानी में घिसने वाले कपड़े धोने के लिए, हर 30 सेकंड में बदल सकते हैं, या अपनी आंखों के साथ 150-वाट प्रकाश बल्ब से लगभग 6 इंच दूर बैठ सकते हैं।
