पूल मारने से आप शांत हो सकते हैं और फिट होने का एक मजेदार तरीका है। जबकि एक ताज़ा तैरना आपको नए सिरे से और निडर रूप से छोड़ सकता है, यह असुविधाजनक, खुजली आंखों का भी नेतृत्व कर सकती है। तैराकी, या रासायनिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ के कारण आंखों की जलन, क्लोरीनित पूल में तैरने वालों में एक आम समस्या है। क्लोरीन, वायु प्रदूषण या रासायनिक एक्सपोजर जैसे परेशानी के कारण, रासायनिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ में कंजाक्तिवा की सूजन है, आंखों के सफेद को कवर करने वाले पारदर्शी ऊतक की पतली परत। पूल में अपने अगले डुबकी से पहले आँख की परेशानी को पहचानने, उसका इलाज करने और उसे रोकने के लिए जानें
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लक्षण और लक्षण
जो लोग तैराकी से रासायनिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ का अनुभव करते हैं वे एक या दोनों आँखों में लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं। इन लक्षणों में एक किरकिरी सनसनी, खुजली, जलन और अत्यधिक आंखों का पानी शामिल है। एक या दोनों आँखों से विसर्जन एक सामान्य लक्षण है, जैसे सूज पलकें, आंख की लाली, हल्के संवेदनशीलता और धुंधला दृष्टि।
गृह उपचार
अमेरिकी ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के मुताबिक, गर्म पानी या खारा समाधान के साथ आंखों को अच्छी तरह से फ्लश करने से आंख की सतह से परेशानियों को दूर करने में मदद मिल सकती है, जिससे रासायनिक कंजाक्टिवाइटीस से राहत मिल सकती है। शीत संकोचन सूजन और जलन का सामना कर सकते हैं, और ओवर-द-काउंटर चिकनाई आंखों की बूंदें खुजली और जलन को कम कर सकती हैं। संपर्क लेंस वेयरर्स को आंखों की सूजन और जलन से गुजरने तक उनके लेंस के उपयोग को बंद करना पड़ सकता है।
व्यावसायिक उपचार
तैरने के बाद कुछ घंटों से ज्यादा समय तक आंखों की जलन होती है या स्व-देखभाल के उपचार का जवाब नहीं देती आंखों की देखभाल के लिए पेशेवरों द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। अपने आंखों के चिकित्सक को देखें यदि मोटी, मस्क की डिस्चार्ज मौजूद है। क्लोरीन जलन दृष्टि के अस्थायी बादलों के परिणामस्वरूप हो सकता है, लेकिन अगर आंखों में परिवर्तन एक या दो घंटे से ज्यादा के लिए जारी रहता है, तो इससे अधिक गंभीर जटिलताओं का संकेत मिलता है।
नेत्र जलन को रोकना
घर के पूल में तैरते समय आँखों की जलन को रोकने में मदद करें ताकि पानी के पीएच का परीक्षण किया जा सके और तदनुसार पूल के रसायनों का समायोजन किया जा सके। सीडीसी के अनुसार, 7 के बीच एक पीएच स्तर2 और 7. 8 नेत्र आराम और पूल कीटाणुशोधन के लिए आदर्श है हालांकि, अपने पूल में आदर्श पीएच स्तर बनाए रखना मुश्किल हो सकता है और एक सार्वजनिक पूल में, रासायनिक और पीएच स्तर आपके नियंत्रण से बाहर हैं स्विमिंग काले चश्मे एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं, संवेदनशील आँख के ऊतकों और पूल जल के बीच एक निर्बाध बाधा प्रदान करके आंखों की जलन के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं।
