मुँहासे किसी भी उम्र में शर्मिंदगी पैदा कर सकता है। हालांकि, अगर आप चेहरे के धब्बा के साथ परिपक्व वयस्क हैं, तो आप शायद सोचें कि वे अब क्यों आ रहे हैं मुँहासे के अनुसार संगठन, लगभग 25 प्रतिशत वयस्क पुरुष और 50 प्रतिशत वयस्क महिलाओं का मुँहासे का अनुभव अपने त्वचाविदों से अपने दोषों से बात करें; वह आपकी परिपक्व त्वचा के लिए सही उपचार की सिफारिश कर सकता है
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फिजियोलॉजी
मुँहासे में विभिन्न प्रकार के ट्रिगर्स होते हैं, लेकिन यह हमेशा आपके पियर्स में शुरू होता है। पियर्स वास्तव में बाल कूप हैं प्रत्येक कूप में एक वसामय ग्रंथि या तेल-उत्पादक ग्रंथि होती है, जो कि सीबम को विसर्जित करती है। तेल त्वचा के साथ वे अधिक होते हैं और अधिक तेल उत्पादन करते हैं, जबकि शुष्क त्वचा वाले लोगों में आमतौर पर छोटे छिद्र और कम उत्पादक वसामय ग्रंथियां होती हैं। कोशिकाओं को केरेटिनोसाइट्स कहा जाता है जो आपके सभी छिद्रों; इन कोशिकाओं को मर जाते हैं और एक ताक में तेल और गंदगी के साथ मिश्रण कर सकते हैं, कूप clogging यह इस रोकना या कॉमेडोन है, जो मुँहासे के दोष के परिणामस्वरूप होता है
हार्मोन
हार्मोन मुँहासे के गठन में एक भूमिका निभाते हैं। टेस्टोस्टेरोन जैसे एण्ड्रोजन पुरुषों और महिलाओं दोनों में उत्पन्न होते हैं, यद्यपि पुरुषों की संख्या महिलाओं की तुलना में अधिक है। बाल कूप कोशिका एण्ड्रोजन के लिए असामान्य रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, कभी-कभी उन्हें अधिक तेल का उत्पादन करने और गंदगी और जीवाणुओं को इकट्ठा करने के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं। हार्मोन उम्र के साथ उतार चढ़ाव, विशेष रूप से मासिक धर्म, गर्भावस्था, और रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में महिलाओं में।
आयु बदलता है
आप उम्र के रूप में, आपके हार्मोन में उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन में बूँदें टेस्टोस्टेरोन और अन्य एग्रोजेन्स में वृद्धि को बढ़ा सकती हैं, संभवतः तेल उत्पादन बढ़ाना और ब्रेकआउट्स की संभावना। यदि आप 60 से अधिक महिलाएं हैं, तो आपको अभी भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे गर्म चमक या अनिद्रा, जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव का संकेत है। फ्राइड की किताब बताती है कि कुछ महिलाओं को जीवन की गुणवत्ता में सुधार और मुँहासे को कम करने के लिए हार्मोन थेरेपी की कोशिश की जाती है। पुरुषों के लिए, टेस्टोस्टेरोन स्तरों में केवल एक क्रमिक कमी होती है; गिरावट कामेच्छा कम हो सकती है लेकिन शायद ही कभी मुँहासे को ट्रिगर करती है
पोषण
किसी भी उम्र में मुँहासे का इलाज कुछ सरल सिद्धांतों के आधार पर किया जा सकता है, लेकिन परिपक्व त्वचा की अपनी विशिष्ट आवश्यकताएं हैं लिडिया प्रेस्टन द्वारा "ब्रेकिंग आउट" के अनुसार, पोषक तत्वों की खुराक जो कि विटामिन ए, बी 3, बी 5, बी 6, सी और ई में शामिल होती है, अक्सर उपचार का एक अनुशंसित हिस्सा होता है सेलेनियम और जिंक जैसे खनिज भी सहायक हो सकते हैं। विटामिन जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि ज़्यादा हानिकारक हो सकता है
स्किनकेयर
मुँहासे के घावों को कम करने और स्वस्थ, युवा रंग को बनाए रखने में आपकी त्वचा की उचित देखभाल मूलभूत है। आपकी त्वचा के प्रकार को जानने के लिए मुँहासे आहार विकसित करने में पहला कदम है। सूखी त्वचा क्रीम और मलहम के साथ बेहतर काम करती है क्योंकि वे त्वचा को हाइड्रेट करते हैं।यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो यह जैल और लोशन के साथ बेहतर हो सकता है, जो अधिक सुखाने हो सकता है। कुछ स्किनकेयर कंपनियों में मुँहासे-प्रवण, परिपक्व त्वचा के लिए विशिष्ट सूत्र होते हैं जो झुर्रियां और साथ ही मुंह से मुकाबला कर सकते हैं। आपकी त्वचा विशेषज्ञ के बारे में अपनी त्वचा के बारे में बात करें और आपके लिए क्या उत्पाद सही हैं
