जब आप जीवन रोल मॉडल के बारे में सोचते हैं, तो पहला नाम जो आपके सिर में आता है, वह शायद पीटर ग्रिफिन नहीं है। फॉक्स के लंबे समय से चल रहे परिवार के लड़के से पितृसत्ता मोटे तौर पर मोटे, लगभग पूरी तरह से आसीन, और, अच्छी तरह से… काल्पनिक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह ज्ञान की कमी है।
सच तो यह है कि, कोई भी स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ हमेशा जी सकता है। लेकिन यह आपके शरीर को शानदार तरीके से दुरुपयोग करने के लिए एक विशेष चीज लेता है और फिर भी कोई परिणाम नहीं भुगतता है। इसे "कीथ रिचर्ड्स प्रभाव" कहें। आप उस लंबे समय से इतने बुरे निर्णय नहीं ले रहे हैं, जब हम कुछ नहीं जानते हैं।
पीटर ग्रिफिन एक ऐसा शख्स है जो लगभग दो दशकों से कॉस्टको के पीछे डंपर की तरह अपने अंदरूनी अंगों का इलाज कर रहा है। फैमिली गाय के पिछले रविवार के एपिसोड में , उन्होंने मूंगफली-मक्खन-कप-डोरिटोस-सॉसेज-कार पैनिनी के पक्ष में क्विनोआ को खारिज कर दिया, जिसमें कैडबरी क्रैम एग शीर्ष पर था। और फिर भी ऐसा प्रतीत होता है कि ओवल ऑफिस में क्लिंटन के जाने के एक दिन बाद तक वह वृद्ध नहीं हुआ।
निश्चित रूप से हमारे पास फैमिली गाय के स्टार से सीखने के लिए कुछ है- जो संयोग से, फॉक्स पर इस रविवार को अपने 15 वें सीजन के समापन पर 9 बजे / 8 बजे सीएसटी है। हम मिस्टर ग्रिफिन (ओके, शो के आधिकारिक लेखन स्टाफ) तक पहुंच गए, और वह उत्सुकता से एक ईमेल साक्षात्कार के लिए सहमत हो गए।
आप "स्वस्थ" को कैसे परिभाषित करते हैं?
मुझे लगता है कि मैं बहुत स्वस्थ आदमी हूं। हर सुबह मैं अपने कदम काउंटर पर रखता हूं, और दोपहर के आसपास मुझे बैटरी के मृत होने का एहसास होता है। इसलिए मैं बिस्तर पर जाने से पहले इसे चार्जर में रखने के लिए याद रखने की कोशिश करता हूं, लेकिन हर रात मैं भूल जाता हूं।
अपने आप को एक बेहतर इंसान बनाने के लिए आप हर दिन क्या करते हैं?
एक अच्छा इंसान बनना आसान है। यह ज्यादातर आपके बच्चों के नाम और टेलर को याद कर रहा है, आप की पत्नी का रात का खाना बढ़िया है, भले ही यह वही मीटलाफ रेसिपी हो जो आपने हर हफ्ते 20 साल तक खाई हो। जब तक आप झूठ बोल सकते हैं, आप एक अच्छे व्यक्ति हो सकते हैं।
आपके पसंदीदा प्रकार की कसरत क्या है? क्या आप मांसपेशियों के निर्माण या अपने दिल को मजबूत बनाने के बारे में अधिक हैं?
सप्ताह में एक बार मैं फल की टोकरी के साथ चिड़ियाघर में बंदर के पिंजरे में चढ़ता हूं। मैं फल की रक्षा करता हूं और क्रिस स्टॉपवॉच का उपयोग समय-समय पर करता है कि यह कितना लंबा चला गया है। 'क्योंकि, एक मिनट के बाद, यह काम करने का मन नहीं करता है, यह सिर्फ बंदरों से लड़ने जैसा लगता है। कम गहन कसरत के लिए, हम झींगा को फ्लेमिंगो में लाते हैं।
सबसे अजीब स्वास्थ्य या फिटनेस मिथक जो आप विश्वास नहीं कर सकते हैं कि लोग अभी भी विश्वास करते हैं?
आपकी बेवकूफ वेबसाइट हमेशा सब्जियां खाने को बढ़ावा देती है। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? धरती पर हर कोई जो कभी सब्जी खाता है उसकी मौत हो गई है। वह सिर्फ विज्ञान है।
न्यू जर्सी के गवर्नर क्रिस क्रिस्टी ने एक बार खुद को देश का "सबसे मोटा आदमी" बताया था। क्या एक अधिक वजन वाले व्यक्ति को वास्तव में स्वस्थ माना जा सकता है?
मुझे और क्रिस्टी को एक ही कपड़े से काटा जाता है। सचमुच। हमें इस दर्जी से बने विशेष कपड़े लेने हैं जो सैंडविच शुभंकर पोशाक भी बनाते हैं। और कुछ सैंडविच स्वस्थ हैं, इसलिए मैं ठीक हूँ।
आंशिक रूप से राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा वित्त पोषित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि 3 में से 1 अधिक वजन वाले पुरुष 70 वर्ष की आयु में नहीं बनेंगे। क्या आप चिंतित हैं?
मैं वैसे भी 70 के लिए क्या बनना चाहता हूं? तो, मैं एक शांत घर में टीवी देख सकता हूं, क्योंकि सभी बच्चे बाहर चले गए हैं, नौकरी करने के लिए नहीं है, आधी कीमत के लिए IHOP प्राप्त करते हैं, परिणाम के बिना मेरी वेट्रेस को विकृत बातें कहते हैं…? हे भगवान, मुझे अपना वजन कम करना शुरू करना है!
यदि आप इसे जिम करने के लिए समय नहीं दे सकते हैं, तो आप हर दिन थोड़ा कार्डियो प्राप्त करने के लिए रचनात्मक तरीके कैसे खोज सकते हैं?
जब आप मेरे आकार के होते हैं, तो बहुत कुछ जो आप करते हैं, वह आपके दिल की धड़कन बन जाता है। ' जूता बांधो? कार्डियो। एक लिफाफा खोलें? कार्डियो। आज सुबह मैंने एक अच्छे स्वेट पीलरीन को एक क्लेमेंटाइन का काम किया।
50 के तहत एक विशिष्ट, प्रतीत होता है कि स्वस्थ आदमी को कितनी बार डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
लोइस हमेशा मुझे बता रहा है कि मेरी उम्र के लोगों को प्रोस्टेट परीक्षा के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। लेकिन मैं स्वयं जांच कर सकता हूं। मेरा बायाँ अंडकोष, मेरा दाहिना अंडकोष, और वह तीसरा, बहुत छोटा, नया-यह-इस महीने, ऑफ-द-साइड अंडकोष पूरी तरह से ठीक है।
भूमध्य आहार या पैलियो आहार?
दोनों। उस तरह से अधिक भोजन।
यदि आप समय पर वापस जा सकते हैं और छोटे को आपको स्वास्थ्य सलाह का सिर्फ एक टुकड़ा दे सकते हैं, तो यह क्या होगा?
मैं टाइम मशीन को क्यों बर्बाद कर रहा हूँ? मैं चेहरे में हिटलर पंच जा रहा हूँ, क्लियोपेट्रा चुंबन, और havin के लिए 'फरवरी में एक जन्मदिन लिंकन धन्यवाद तो मैं काम से दूर एक दिन मिलता है।
