फैट, कार्बोहाइड्रेट और चीनी अवरोधक गोलियां ने पिछले कुछ दशकों से बहुत लोकप्रियता हासिल की है। इस वजह से यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कई पूरक कंपनियों ने अपनी लोकप्रियता का उपयोग किया है और इन गोलियों के अपने स्वयं के संस्करण का उत्पादन किया है। यह निर्धारित करने के लिए कि ये आहार गोलियां आपके लिए सही हैं, उनकी अवयवों को समझना और उन्हें कैसे कार्य करना महत्वपूर्ण है।
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फैट ब्लॉकर
वसा ब्लॉकर्स में पाए जाने वाले पदार्थ को चिटिन कहा जाता है यह आम तौर पर शंख में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट है। यद्यपि चिटिन को वसा की थोड़ी मात्रा में बाँधना चाहिए और उन्हें अवशोषित होने से रोकना चाहिए, हालांकि, यह वांछनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए बड़ी मात्रा में लेना होगा; मात्रा जो असुविधाजनक जीआई विचलन का कारण होगा चितिन साइड इफेक्ट्स में जीआई अपसेट, गर्भवती महिलाओं में कैल्शियम और विटामिन डी अवशोषण में कमी, और शेलफिश एलर्जी वाले लोगों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।
कार्ब ब्लॉकर
कार्ब ब्लॉकर, जिसे स्टार्च ब्लॉकर्स के रूप में भी जाना जाता है, 1970 के दशक के आसपास से हैं। उन्हें 1 9 83 के आसपास बाजार से हटा दिया गया था जब उन्हें आधिकारिक तौर पर ड्रग्स के रूप में वर्गीकृत किया गया था। कार्ब ब्लॉकर्स वेट ब्लॉकर्स के लिए महत्वपूर्ण घटक फसेलस वल्गरिस का उपयोग करके काम करना चाहिए; सफेद गुर्दा सेम के एक उद्धरण। हालांकि, वसा के बंधन के बजाय, फाससेलस वल्गारीस जटिल कार्बोहाइड्रेट से जुड़ा होता है। दुर्भाग्य से, कोई भी अध्ययन उपलब्ध नहीं है जो इन गोलियों की प्रभावशीलता को साबित करता है और वे साइड इफेक्ट्स सुखद नहीं होते हैं इसमें उल्टी, परेशान पेट और जीआई अपसेट शामिल हैं।
चीनी ब्लॉकर्स
चीनी ब्लॉकर सामग्री क्रोमियम और जिमनामा सिलवेस्टर का उपयोग करते हैं। क्रोमियम एक खनिज है, जो कई अलग-अलग खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और आपकी कोशिकाओं को रक्त शर्करा को अवशोषित करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है, जो बदले में cravings को कम करेगा। हालांकि, जिम्नेमा सिल्वेस्टर दो चीनी अवरुद्ध अवयवों का सबसे अधिक होनहार है। जिम्नेमा सिल्वेस्टर भारत में पाए जाने वाला एक औषधीय है जो ग्लूकोज की नकल करता है। इन क्षमताओं के कारण, यह सोचा गया है कि यह जड़ी बूटी चीनी के बजाय सेल रिसेप्टर्स से जुड़ी होगी।
