पीठ और ऊपरी पेट के बीच शरीर के एक या दोनों तरफ खींच या मांसपेशियों में फंसने के परिणामस्वरूप झड़प का दर्द। यद्यपि यह आमतौर पर एक खतरनाक स्थिति नहीं है, लेकिन खराब होने पर यह खराब हो सकता है और दुर्बल हो सकता है। इससे यह समझना महत्वपूर्ण है कि किनारे में खींच या खीरे मांसपेशियों का क्या कारण हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है
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लक्षण
झड़प क्षेत्र में मांसपेशियों को फाड़ या खींचने से दर्द हल्के पलक से लेकर चरम दर्द तक भिन्न हो सकता है। शारीरिक गतिविधियों जैसे दर्द, हँस या खाँसी जैसे दर्द खराब हो सकता है। अतिरिक्त लक्षणों में सूजन, चोट, मांसपेशियों की ऐंठन, कमजोरी, मांसपेशियों में ऐंठन और पेट में कठोरता शामिल हो सकती है। आप पेट में मांसपेशियों को ले जाने में सीमित गतिशीलता या परेशानी भी देख सकते हैं। चोट के समय आप कभी भी पॉपिंग ध्वनि महसूस कर सकते हैं या सुन सकते हैं।
कारणों
जब आप पेट में मांसपेशियों को अकस्मात या असामान्य रूप से दूर खींचती हैं, तो एक पार्श्व की मांसपेशियों को खींच या ताला लगाता है। भारी वस्तु उठाने के दौरान यह विकसित हो सकता है, यदि आप एक फिसलन सतह पर अपना पैर खो देते हैं, तो अजीब रूप से कूद या कुछ फेंक दो आँसू और पुल भी पार्श्व की मांसपेशियों के लंबे और दोहराव के आंदोलनों से विकसित हो सकते हैं, जो व्यायाम या खेल जैसे जिमनास्टिक्स के दौरान हो सकते हैं।
उपचार
एक लोचदार पट्टी के साथ अपने पेट को सम्मिलित करें यह आंदोलन को कम करने और सूजन और दर्द का इलाज करने में मदद करेगा। व्यायाम, खेल और शारीरिक गतिविधि से बचें, जब तक दर्द कम नहीं हो जाता। एक बार में 20 मिनट के लिए घायल क्षेत्र के खिलाफ बर्फ पैक या जमी हुई सब्जियों का बैग रखें। यह रक्त वाहिकाओं को कम करने और सूजन और दर्द को कम करने में मदद करेगा। यदि आवश्यक हो, तो उसे आइस पैक के चारों ओर एक पट्टी लपेटकर रखें ताकि उसे जगह में रखा जा सके।
चेतावनियाँ
एक डॉक्टर को देखें अगर दर्द दो हफ्तों से अधिक समय तक रहता है, तो आप अपने पेट को हिलाने या मोड़ नहीं सकते हैं, सुन्नता का अनुभव कर सकते हैं या अपने पेट या पक्ष की त्वचा भर में फैल लाल रंग की छपियां देख सकते हैं। ये एक गंभीर चिकित्सा स्थिति या संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं किसी कसरत से पहले गर्म होने या न होने के दौरान कसरत करने में नाकाम रहने के कारण मांसपेशियों को थका हुआ हो तो मांसपेशियों को खींचने या झड़प के क्षेत्र में फाड़ डालना
