आपकी हृदय गति, या नाड़ी, आपके दिल की ताकत को निर्धारित करती है यह आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट की संख्या है और यह उपाय करता है कि आपका दिल कितना कठिन काम कर रहा है। एक अस्थिर दिल की दर असामान्य माना जाता है और एक अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकता है। अपने दिल की दर को मॉनिटर करना एक स्मार्ट आदत है, क्योंकि यह आपकी पहचान कब या कब है जब कोई समस्या है।
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पहचान
मेओक्लिनिक के अनुसार, एक स्वस्थ हृदय की दर और अधिक कुशल हृदय समारोह और बेहतर कार्डियोवास्कुलर फिटनेस दर्शाती है। कॉम। आपकी नाड़ी एक धमनी का विस्तार और संकुचन है क्योंकि रक्त के माध्यम से इसे मजबूर किया जाता है। एक सामान्य, स्वस्थ हृदय की दर आम तौर पर प्रति मिनट 60 और 9 0 बीट्स के बीच होती है, लेकिन यह आपके लिंग और जातीयता पर निर्भर कर सकती है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण के आंकड़ों की 1992 की समीक्षा के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में थोड़ा अधिक आराम पल्स था। महिलाओं में काले और 25 से 44 साल की उम्र के पुरुषों की तुलना में एक थोड़ा अधिक पल्स पाया गया था। धूम्रपान करने वालों के प्रति मिनट दिल की धड़कन बेहद ऊंची थी। पतन और सर्दी ने उच्च पल्स दर का कारण बना, जैसा कि दोपहर और शाम था।
महत्व
हृदय गति में एक अनियमितता को अतालता कहा जाता है मेयोक्लिनिक के अनुसार, आपके दिल की गति के साथ समस्याएं तब हो सकती हैं जब आपके दिल में विद्युतीय आवेगों की अनुचित तरीके से, जो कि अस्थिर हृदय गति का कारण हो सकता है कॉम। अतालताएं अक्सर हानिरहित होती हैं, लेकिन कुछ अतालताएं जीवन की धमकी दे सकती हैं इसलिए एक अनियमित दिल की धड़कन के पहले संकेत पर अपने चिकित्सक से मिलना सबसे अच्छा है। एक अस्थिर दिल की दर आपकी छाती, एक रेसिंग या धीमी गति से धड़कन, सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, चक्कर आना या बेहोशी में फहराता पैदा कर सकता है। अस्थिर हृदय दर के कारणों में दिल का निशान ऊतक, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म, धूम्रपान, दवा या शराब का दुरुपयोग, तनाव या दवाएं शामिल हैं।
उपचार
उपचार आपके अस्थिर दिल की दर के कारण हो सकता है पर निर्भर कर सकता है। अक्सर कोई उपचार नहीं होता जब तक कि आपके दिल की धड़कन के पैटर्न में अन्य लक्षण न हो जाएं या अधिक गंभीर हो जाते हैं। एक पेसमेकर का उपयोग किया जाता है जब दिल की धड़कन धीमी हो जाती है या कभी-कभी बंद हो जाता है पेसमेकर दिल को उत्तेजित करने के लिए बिजली के आवेगों को भेजता है। यदि आपका दिल की गति बहुत तेज है, जैसे कि आपके सांस को पकड़े हुए या बर्फ का पानी, दवाएं या कैथेटर में अपना चेहरा डूबते हुए मेरोक्लिनिक के अनुसार, अतालता का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। कॉम। कुछ मामलों में इम्प्लांटेबल डिवाइस या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
मापने
आप अपनी कलाई, गर्दन, जीभ और पैर की चोटी पर अपना हृदय गति या नाड़ी महसूस कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि धमनी त्वचा के करीब है। अपने सूचक और मध्यम उंगलियों को अपनी कलाई पर अपनी हथेली के आधार के नीचे एक इंच रखें।अपनी अंगुलियों को बीच के रंध्र और बाहर की हड्डी के बीच दबाएं। आपको धड़कते हुए महसूस करना चाहिए; यह आपकी दिल की दर है 10 सेकंड में बीट्स की संख्या की गणना करें अपने दिल की दर प्राप्त करने के लिए इस नंबर को छह से गुणा करें। आपके सामान्य, आराम दिल की दर को पर्याप्त रूप से प्राप्त करने के लिए, 10 मिनट की निष्क्रियता के बाद अपनी नाड़ी ले लो। अगर आपको अस्थिरता की धड़कन आती है, तो एक पूर्ण मिनट के लिए अपनी पल्स लें।
