इंट्राकैनलियल उच्च रक्तचाप, जिसे स्यूडोोटामोर सेरेब्री भी कहा जाता है, मस्तिष्क में सूजन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण मस्तिष्कमेरु तरल पदार्थ के निर्माण की विशेषता है। मस्तिष्क के आसपास के जहाजों में हालांकि इस स्थिति वाले अधिकांश लोग अपनी सामान्य गतिविधियों में संलग्न रह सकते हैं, अन्य को कुछ खेल गतिविधियों या अत्यधिक सूरज एक्सपोजर से बचने की आवश्यकता हो सकती है। वसा और नमक आहार में सीमित होना चाहिए, साथ ही साथ टाइरामिन और विटामिन ए में समृद्ध पदार्थ।
दिन का वीडियो
नमक और वसा
स्वस्थ आहार की एक विस्तृत विविधता को भोजन करना आपके शरीर का समर्थन करने का एक अच्छा तरीका है यदि आप इंट्राकैनलियल उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। हालांकि, वजन कम करना और नमक और वसा की मात्रा को सीमित करना महत्वपूर्ण है। इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप अक्सर उन लोगों में होता है जो अधिक वजन वाले होते हैं, विशेष रूप से मोटापे वाली महिलाओं बहुत अधिक नमक शरीर में पानी की अवधारण का कारण बनता है और, साथ में अतिरिक्त वसा के साथ कैलोरी जोड़ते हैं, इस हालत के लिए आवश्यक वजन कम करने की सलाह दी जाती है।
विटामिन ए और टाइरामिन
अगर आपको विटामिन ए या टाइरमाइन में समृद्ध खाद्य पदार्थों को सीमित करने की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें, जो कि अंतःक्रियात्मक उच्च रक्तचाप को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है। आपका चिकित्सक सुझाव दे सकता है कि आप बीफ़ यकृत और कुछ सब्जियां, जैसे कि गाजर, टमाटर, मीठे आलू और विटामिन ए से भरपूर चनेदार ग्रीन जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करते हैं। 2007 में गिसबोव्स्की-कटज़ परियोजना को इन्ट्रैकैनलियल हायपरटेन्शन रिसर्च फाउंडेशन विटामिन ए के शरीर के चयापचय के बीच संबंध का अध्ययन करने के लिए और शरीर में जगह होती है और अतिरिक्त मस्तिष्कमेरु तरल पदार्थ और अंतःक्रियात्मक उच्च रक्तचाप के विकास।
टाइरामाइन एक प्रकार का ट्राइज़ीन, एक एमिनो एसिड के प्राकृतिक टूटने में उत्पादित है। क्योंकि टाइरामाइन रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बन सकता है, इंट्राकैनलियल हाइपरटेंशन वाले लोग इसे खाने वाले खाद्य पदार्थों को खाने से रोकना चाहिए। इनमें ज्यादातर वृद्ध और संरक्षित, सूखे या स्मोक्ड खाद्य पदार्थ जैसे पेपरोनी, लिवरवार्स्ट, अचार और मसालेदार पदार्थ, सलामी, वृद्ध पनीर, बीयर और शराब शामिल हैं सभी नट्स में टाइरामिन होते हैं, जैसे कि सभी सोया उत्पादों, सॉयरक्राट, जैतून और ब्रांडेड बीन्स। एक विशेष आहार का पालन करने से पहले, अपने चिकित्सक को ठीक करें।
सूर्य एक्सपोजर
स्पिनिया बिफिडा हाइड्रोसिफलस के एसोसिएशन (एएसबीएच) ने बताया कि इंट्राकैनलियल हाइपरटेंशन शरीर के तापमान नियंत्रण के साथ समस्या पैदा कर सकता है, जब सूर्य के लिए अतिरंजित होता है और गर्म दिनों में गर्मी होती है। सनबाथिंग से बचें और इस समस्या से निपटने के लिए इनडोर कमरे के सबसे अच्छे भाग के बाहर या छाया में रहें। प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से भी सड़क पर सुरक्षित रूप से पार करने या ट्रैफ़िक की दूरी और गति का मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक स्थानिक निर्णय प्रभावित हो सकते हैं।
खेल क्रियाकलापों
हालांकि इंट्राकैनलियल हाइपरटेंशन वाले अधिकांश लोग अपनी सामान्य गतिविधियों के साथ चल सकते हैं, जैसे कि चलने, कूद और तैराकी जैसी खेल गतिविधियां, एएसबीएच सलाह देते हैं कि उन सभी के लिए कवच के पेरिटोनियल शंट के साथ व्यायाम करने के लिए सभी घुमा और खींचें जो शल्यचिकित्सा मस्तिष्कशोथ द्रव को हटाने के लिए अन्य गतिविधियों को टाला जा सकता है, उदात्तीकरण, बंजी जंपिंग, मनोरंजन पार्क, जुडो और रग्बी पर नकारात्मक जी-बल की सवारी।
पानी के बिना शराब
अगर आपके शल्यचिकित्सा में कांटेदार पेरिटोनियल शंट डाले हुए हैं और अल्कोहल पीते हैं, तो आपको इसे पीने से बचने की जरूरत है और इसके साथ पर्याप्त साफ़ पानी का सेवन करने के लिए अपने शराबी सेवन करना और निर्जलीकरण से बचने की आवश्यकता है जिससे सिरदर्द हो सकता है। आपको कैफीन से भी बचना चाहिए, जिससे शरीर में कैफीन संसाधित होने के बाद रक्त वाहिकाओं के पुन: उत्पन्न होने का कारण हो सकता है।
