Sorbitol एक शराब शराब है। चीनी अल्कोहल कम कैलोरी का योगदान करते हैं और अन्य प्रकार की चीनी की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर पर कम प्रभाव पड़ता है। येल-न्यू हेवन अस्पताल के मुताबिक, यह इसलिए है क्योंकि आपका शरीर उन्हें धीरे-धीरे ग्लूकोज में बदल देता है। Sorbitol कुछ खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से होता है और दूसरों को मिठास के रूप में जोड़ा जाता है भोजन के लेबलों की जांच करें और अपने सेटलिबिल का सेवन करें, क्योंकि 50 ग्राम से अधिक पेट में परेशानी का कारण हो सकता है, सार्वजनिक रुचि में विज्ञान के लिए केंद्र की रिपोर्ट करता है।
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सोरबिटोल
फल जिनमें सेर्बिटोल होते हैं, उनमें सेब शामिल होते हैं; रहिला; पत्थर के फल, जैसे आड़ू, खुबानी और अमृत; और पूर्वी टेनेसी चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल के अनुसार, सूखे फल, जैसे खरगोश, तिथियां और किशमिश चीनी मुक्त कैंडी में सेवारत प्रति 35-50 किलोग्राम सोर्बिटोल होते हैं। चीनी मुक्त गम की एक छड़ी चीनी शराब के 2 ग्राम तक है। आप शर्बत मुक्त आइसक्रीम, शीतल पेय और जाम में सोर्बिटोल पा सकते हैं।
