मोशन बीमारी यात्रा दुखी हो सकती है यह तब हो सकता है जब आप कार, विमान, ट्रेन या नाव से यात्रा करते हैं और अक्सर मतली, चक्कर आना और उल्टी के साथ, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय की रिपोर्ट करता है। यदि आप यात्रा का समय लेते समय गति बीमारी का अनुभव करते हैं, कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं और आपके पेट को शांत कर सकते हैं। आगे की योजना बनाएं और इन खाद्य पदार्थों में से कुछ को पैक करें ताकि आप को ले जा सकें ताकि मोशन बीमारी के दौरान आप तैयार हो जाएं।
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अदरक रूट
अदरक पेट को शांत करने के लिए सबसे शक्तिशाली खाद्य पदार्थों में से एक है। ताजा खुली अदरक की एक छोटी सी टुकड़ी पर चबाने से गति बीमारी से बचा सकता है और पेट खराब हो सकता है। ताजा अदरक के कुछ टुकड़े टुकड़े करें और उन्हें प्लास्टिक बैग में रखें। जब आप मोतियाबिंद लक्षणों का सामना करना शुरू कर देते हैं तो धीरे-धीरे चूसो। अदरक की चाय बनाने के लिए अदरक के कुछ टुकड़ों को उबलते हुए भी लक्षणों का इलाज कर सकते हैं और आपको अधिक आराम से यात्रा करने की अनुमति मिलती है, नोटिस फिलिस ए। बालच ने अपनी किताब में, "प्रिस्क्रिप्शन फॉर पोषण हीलिंग"। अदरक खाने या अदरक की चाय पीने से लक्षणों की शुरुआत को रोकने में भी मदद मिल सकती है यदि आप अपनी यात्रा पर जाने से एक घंटे पहले इसका उपभोग करते हैं।
सूखी पटाखे
कुछ सूखी पटाखे एक परेशान पेट को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं और उल्टी को रोकने में मदद करती है जो अक्सर गति बीमारी के साथ जाती है। दो या तीन पटाखे खाएं यदि आप मस्तिष्क को महसूस करना शुरू करते हैं और अपने लक्षण कम होने तक धीरे-धीरे खाने के लिए जारी रखें। अपनी यात्रा शुरू करने से पहले कुछ पटाखे खाने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि आपके बैग में बहुत सारे अतिरिक्त पटाखे पैक करें। बाल्च पूरे अनाज पटाखों की सिफारिश करता है क्योंकि वे अपने मुंह में लार की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं, जो मितली और परेशान पेट की अपनी भावनाओं को कम कर सकती है। स्वाद वाले पटाखे, विशेष रूप से मसालेदार, प्याज या लहसुन की किस्मों से बचें क्योंकि वे लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं।
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