एलर्जी रहिनाइटिस से बचने के लिए खाद्य पदार्थ

चाहे घास की बुखार, मौसमी एलर्जी या एलर्जी रेजिटिटिस के रूप में लेबल किया गया है, लक्षण दुखी हैं और इसमें नाक, आंख और शुष्क खांसी शामिल हैं । कुछ खाद्य पदार्थ इन एलर्जी को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं, लेकिन परिणाम व्यक्ति से भिन्न होते हैं कुछ खाद्य पदार्थों से बचना और दूसरों की तैयारी के तरीकों को बदलने से वह लगातार सफ़ल हो सकता है

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खाद्य सतह प्रोटीन

ताजे खाद्य पदार्थों की सतह पर कुछ प्रोटीन एलर्जी रिनिटिस से पीड़ित लोगों में से 25 प्रतिशत एलर्जी प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकते हैं। होंठ, मुंह या गले के खुजली से संकेतित, भोजन की सतह प्रोटीन या पराग को एलर्जी की प्रतिक्रिया आमतौर पर अल्पकालिक होती है और यह सच भोजन एलर्जी के समान नहीं होती है।

फलों

कुछ फल एलर्जी रिनिटिस पीड़ितों में खाद्य पराग एलर्जी में भड़क उठाएंगे। एलर्जी की प्रतिक्रिया मुंह में एक ताजे सेब और सन्टी पराग के बीच अंतर नहीं कर सकती है। रैगवीड के लिए एलर्जी से केले, खरबूजे और नारियल से बचना चाहिए, क्योंकि ये पौधे रग्वेड के समान आण्विक रूप से समान रूप से खाद्य पराग को बंदर करते हैं। एलर्जी रिनिटिस सीजन के दौरान इन कच्चे फलों से बचने के द्वारा आमतौर पर इस प्रतिक्रिया को कम किया जाता है।

सब्जियां

कुछ सब्जियां एक मौखिक एलर्जी को राइनिटिस के साथ शुरू कर देंगी, जिसमें मकई और अजवाइन शामिल हैं। सेलेरी में प्रोटीन होते हैं जो घास पराग की नकल करते हैं, जो एलर्जी के लिए एक शक्तिशाली उत्तेजक है। सब्जियों से पिल निकालें और उन्हें खाना पकाने; सब्जी के एलर्जीक प्रोटीन को खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान मार दिया जाता है। सब्जी को अपनी प्रारंभिक अवस्था में बदलने वाली कोई भी प्रक्रिया एलर्जीन को मार सकती है, जिसमें नमकीन बनाना भी शामिल है।

Additives

कुछ कृत्रिम खाद्य additives एलर्जी rhinitis बढ़ा सकते हैं खाद्य पदार्थ additives परिरक्षकों से लेकर, स्वाद और कृत्रिम रंगों के लिए। सबसे बड़े अपराधियों में एफडी एंड सी पीले डाई नंबर 5, मोनोसोडियम ग्लूटामेट और बेंजाल्डीहाइड शामिल हैं।

जड़ी बूटी, नट और बीज

रैग्यूड, एलर्जी राइनिटिस के पीड़ित लोगों के लिए जाना जाता है एक आम एलर्जीन, कैमोमाइल और एचीनेसाई के रूप में एक ही संयंत्र परिवार में मौजूद है। ये दो जड़ी बूटी चाय, प्रतिरक्षा तंत्र समर्थन और हर्बल पूरक आहार में पाए जाते हैं। बादाम, अखरोट और सूरजमुखी के बीज के रूप में अच्छी तरह से एक एलर्जी प्रतिक्रिया ट्रिगर कर सकते हैं

शीत खाद्य और पेय पदार्थ

एलर्जी रिनिटिस वाले लोगों का भी अस्थमा से निदान किया जा सकता है, या किसी हमले के दौरान अस्थमा जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। बेहद ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों में बड़े श्वास नलिका में एक ऐंठन का कारण होता है जिसे ब्रोन्कस्पैसम कहा जाता है। आइस क्रीम, मिल्कशेक, आइस स्लैशिस और यहां तक ​​कि आइस्ड ड्रिंक्स एक ब्रोन्कोस्पाज्म को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे खाँसी फिट हो सकते हैं।