मेडलाइनप्लस के अनुसार, कैंसर के आधे से अधिक आहार या जीवनशैली में परिवर्तन से रोका जा सकता है। जबकि कुछ खाद्य पदार्थ, जिनमें फाइबर और फायबर फायटोकेमिकल्स में अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थ शामिल हैं, कैंसर के लिए आपके जोखिम को कम कर सकते हैं, अन्य खाद्य पदार्थ इस जोखिम को बढ़ा सकते हैं। लाल और संसाधित मीट, उच्च पोषक तत्वों, शराब और नमकीन खाद्य पदार्थों के बिना उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों को सीमित करें
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लाल और प्रसंस्कृत मांस
एक अध्ययन के मुताबिक लाल और संसाधित मांस की खपत में बृहदान्त्र, फेफड़े, जिगर और एनोफेगल कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। दिसंबर 2007 में "पीएलओएस मेडिसिन" में प्रकाशित किया गया। जब आप मांस खाते हैं, अमेरिकी कैंसर सोसायटी मांस की मांसपेशियों में कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों के गठन में वृद्धि कर सकते हैं।
उच्च फैट और उच्च चीनी खाद्य पदार्थ
कैंसर की मौतों का लगभग 20% कम से कम आंशिक रूप से मोटापे के कारण हो सकता है, "आणविक एंडोक्रिनोलॉजी" में प्रकाशित एक लेख के अनुसार इसलिए, खाद्य पदार्थों को खाने से फास्ट फूड सहित, मोटापा के लिए आपके जोखिम में वृद्धि, वसा वाले खाद्य पदार्थ और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं, खासकर यदि आप इन खाद्य पदार्थों को अधिक पौष्टिक खाने के बजाय भरते हैं, कैंसर- लड़ भोजन
अल्कोहल पेय पदार्थ
एक दिन तक पीने के लिए हल्के अल्कोहल की खपत भी कुछ कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है, 2013 में "ऑन्कोलॉजी के इतिहास"। जबकि बृहदान्त्र और यकृत कैंसर का खतरा पीने, स्तन, मौखिक और एनोफेगल कैंसर से बढ़ता दिखाई नहीं देता है, जो अल्कोहल पेय पदार्थ पीते हैं, में अधिक संभावना होती है।
नमकीन फूड्स
जो लोग अपने भोजन को बहुत नमकीन पसंद करते हैं वे "विश्व में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पेट कैंसर विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती हैं। जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी "अप्रैल 2011 में। अकादमी ऑफ पोषण एंड डायटेटिक्स के मुताबिक, अगर आप नियमित रूप से नमक-संरक्षित या नमक-मसालेदार भोजन खाते हैं, तो इससे अधिक जोखिम बढ़ जाता है।
