उल्टी करने से बचने के लिए खाद्य पदार्थ

उल्टी आम तौर पर मतली का नतीजा है और कई स्थितियों के कारण हो सकती है। उल्टी और मितली का कारण बनने वाली सबसे सामान्य स्थिति वायरल गैस्ट्रोएंटेरिटिसिस या पेट फ्लू है। अत्यधिक उल्टी आपके शरीर को निर्जलित होने का कारण बन सकती है, आपके सिस्टम को आवश्यक पानी और लवण को कम कर सकते हैं। निर्जलीकरण एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो जटिलताएं पैदा कर सकती है, जैसे कि मस्तिष्क क्षति या मृत्यु। अगर आप आगे मूल्यांकन के लिए लगातार उल्टी विकसित करते हैं तो अपने चिकित्सक को कॉल करें

दिन का वीडियो

कारण

->

परेशान पेट के साथ लड़की फोटो क्रेडिट: एनाबीजीडी / आईस्टॉक / गेटी इमेज <उल्टी करना उल्टी है अवांछित वायरस, बैक्टीरिया या परेशानियों को निकालने का पेट। मेडलाइनप्लस कहता है कि शरीर के प्रत्येक भाग में इन पदार्थों को निकालने का एक तरीका है: नाक छींकते हैं, आंतों में दस्त होता है और फेफड़े को सिस्टम को साफ रखने के लिए खाँसी का इस्तेमाल होता है। उल्टी को शरीर को सुरक्षित और संरक्षित रखने के लिए एक आम रिफ्लेक्स माना जाता है। पलटा मस्तिष्क द्वारा संकेत दिया जाता है और पेट, मुंह, आपके रक्त और आपके संतुलन प्रणाली में सेंसर द्वारा ट्रिगर किया जाता है।

खाने से बचने के लिए

->

मीटबॉल सैंडविच के करीब फोटो क्रेडिट: बीएचएफएफ़ 2 / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

यदि आप लगातार उल्टी कर रहे हैं और आप किसी भी भोजन को नहीं रख सकते हैं, तो छह घंटे तक ठोस पदार्थों को पूरी तरह से बंद कर दें सेंट्रल कनेक्टिकट राज्य विश्वविद्यालय अनुबंध से इसे रोकने के लिए आपको अपने पेट को आराम देना होगा। इस छह-घंटे की अवधि के दौरान, सभी ठोस खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ खाने से बचें जो पेट को परेशान कर सकते हैं। गैर-ठोस खाद्य पदार्थों से बचने के लिए खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें बहुत अधिक चीनी, मसालों, वसा या डेयरी शामिल होते हैं। खाद्य पदार्थ को सरल रखें और छोटी मात्रा में खाएं किसी भी भोजन की बड़ी मात्रा में खाने से बचें क्योंकि पेट के विस्तार से आगे उल्टी हो सकती है।

से बचने के लिए पेय पदार्थ

->

काली कॉफी का प्याला फोटो क्रेडिट: स्टोन्सनपर / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

उन सभी पेयों से बचें जो आपके पेट को बढ़ा सकते हैं इसमें कैफीन, शराब या दूध वाले पेय शामिल होते हैं कॉफी, सोडा, चाय या किसी भी दूध आधारित पेय नहीं पीते हैं अगर आप इसे अपने सिस्टम में नहीं रख सकते हैं, तो आप सादे पानी से बचने के लिए हो सकता है हाइड्रेटेड रहना इस लक्षण के उपचार के मुख्य उद्देश्यों में से एक है। फलों के रस या इलेक्ट्रोलाइट में डाले गए स्पोर्ट्स ड्रिंक की थोड़ी मात्रा का प्याला लें। यदि आपका पेट इसे बर्दाश्त नहीं करेगा, तो बर्फ के क्यूब्स या बर्फ चबूतरे पर चूसना।

विचार

->

चिकित्सक के साथ रोगी फोटो क्रेडिट: कैथरीन येयलेट / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण विकसित करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को फोन करें मेडिलीनप्लस के अनुसार, निर्जलीकरण के लक्षणों में चमड़ी त्वचा, प्यास, हल्केपन, सुस्ती, शुष्क त्वचा और एक शुष्क मुंह शामिल हैं।यदि आप निर्जलित हैं, तो आपका चिकित्सक अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश कर सकता है जब तक कि आपके सिस्टम को पुन: मंगा नहीं दिया जाता।