बेनिनेट प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया, या बीपीएच, प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने को संदर्भित करता है यह गैर-जनक वृद्धि 40 से अधिक पुरुषों में आम है। कार्नेल यूनिवर्सिटी के यूरेनोलॉजी विभाग के मुताबिक, यह 70% से अधिक उम्र के 80% पुरुषों में पाया जा सकता है, हालांकि 20 से 25% पुरुषों की चिकित्सा की जरूरत होती है, जिनके पास पेशाब करने में परेशानी होती है ग्रंथि बढ़ने की वजह से। प्रारंभिक अध्ययन से संकेत मिलता है कि कुछ खाद्य पदार्थ बीपीएच के विकास में योगदान कर सकते हैं, इसलिए इसे टाला जाना चाहिए।
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अनाज, रोटी और अंडे
इतालवी अध्ययन के अनुसार 10 साल के एक अध्ययन में वेबसाइट हेल्थैंड पर रिपोर्ट किया गया कॉम, पुरुषों, जो बड़ी मात्रा में अनाज, ब्रेड और अंडों का सेवन करते हैं, उन लोगों की तुलना में बीपीएच से नकारात्मक प्रभावों की संभावना होती है जो अधिक सब्जियां, सूप, खट्टे फल और सूखे सेम फलियां खाती हैं। इसी अध्ययन ने आहार और सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के बारे में कुछ पहले सिद्धांतों को खारिज कर दिया। उदाहरण के लिए, प्रोस्टेट के बढ़ने पर न तो कुल कैलोरी का सेवन और न ही डेयरी उत्पादों का कोई महत्वपूर्ण प्रभाव था।
प्रोटीन बनाम वसा
जॉन्स हॉपकिंस हेल्थ अलर्ट में एक अध्ययन के मुताबिक, आहार की खुराक लेने की बजाय, स्वस्थ आहार खाने से बीपीएच के विकास के जोखिम को कम करने की संभावना अधिक होती है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि पुरुष बीपीएच के विकास के खतरे में कम थे, यदि उन्होंने खाया प्रोटीन और सब्जियों की मात्रा की तुलना में कम वसा और लाल मांस का सेवन कम रखा दूसरी ओर, स्वास्थ्य और आयु अध्ययन, लाल मांस से प्रोस्टेट वृद्धि पर कम या कोई प्रभाव नहीं दिखाता है, लेकिन इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थों में पोल्ट्री शामिल है।
शराब और कैफीन
इतालवी अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन दो मादक पेय पीने से वास्तव में सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के विकास के लिए जोखिम कम हो गया और कॉफी का कोई प्रभाव नहीं पड़ा। फिर भी, स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ रात के खाने के बाद शराब या कैफीन पीने से सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन दोनों पेय पदार्थों में मूत्रवर्धक होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होगी। क्योंकि बीपीएच से पुरुषों के लिए अपने मूत्राशय को खाली करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इन पेय पदार्थों को दो घंटे के सेवानिवृत्त होने के दौरान पीने से एक नींद की रात हो सकती है।
