इंटरस्टिस्टिक सिस्टिटिस, या आईसी, मूत्राशय की एक पुरानी, उत्तेजनात्मक विकार है। इसके लक्षण मूत्र पथ के लक्षणों की नकल करते हैं; हालांकि आईसी में कोई रोगजनक जीव शामिल नहीं है इसके बजाय, यह माना जाता है कि आईसी रोगियों के मूत्राशय की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर दिया गया है; परिणामस्वरूप आईसी रोगियों के मूत्राशय अत्यधिक संवेदनशील और चिढ़ होते हैं प्रकाशन "पर्यावरण पोषण" के जून 2002 के एक लेख के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ और पेय आईसी के पीड़ित लोगों के मस्तिष्क को बढ़ा सकते हैं और लक्षणों की एक तीव्रता से सम्बंधित हैं।
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बचने के लिए पेय पदार्थ
"बेहतर पोषण" में फरवरी 2005 के लेख में "पर्यावरण पोषण" और मैरी बोव के अनुसार सबसे अधिक परेशान पेय कॉफी हैं; काला, हरा और हर्बल चाय; सबसे फलों के रस, खासकर क्रैनबेरी और साइट्रस फलों का रस; सभी कार्बोनेटेड शराब और शराब
सबसे बड़ा खाद्य अपराधियों
"पर्यावरण पोषण" और बोव के अनुसार, सबसे बड़ा खाना अपराधियों, टमाटर और टमाटर के उत्पाद हैं; नींबू, नीबू और अंगूर; िसरके; चॉकलेट और सभी कोको उत्पादों; कृत्रिम मिठास; सबसे मसाले; साइट्रिक एसिड और अधिकांश अन्य संरक्षक खट्टे के अलावा कई अन्य फल आईसी पीड़ित, और खुबानी, जामुन, गुच्छों, चेरी, अंगूर, अमरूद, कीवी, पपीता, जुनून, ख़ुरमा, आड़ू, अनानास, प्लम, स्टार्फ्रेट, और सूखे अंजीर, किशमिश और सभी सूखे के लिए बढ़ रहे हैं परिरक्षकों के साथ फल सभी समस्याग्रस्त हो सकते हैं।
दूसरा सबसे बड़ा खाद्य अपराधियों
हालांकि आम नहीं है, कुछ मांस, मछली और अखरोट के उत्पाद कुछ आईसी पीड़ितों के लिए बढ़ रहे हैं हैम, हॉट डॉग, सॉसेज, सलामी, पेपरोनी, स्मोक्ड मछली, स्मोक्ड मांस, और सैंडविच मांस से बचाव फायदेमंद हो सकता है। Hazelnuts, macadamia पागल, मूंगफली, पेकान, पिस्ता नट और अखरोट भी आईसी भड़क उतार सकते हैं
प्रो-इन्फ्लैमरेटरी फूड्स
डायना क्विन के अनुसार "वैकल्पिक चिकित्सा के गेल एनसाइक्लोपीडिया" में, कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन को बढ़ावा देते हैं और इन खाद्य पदार्थों में भी आईसी पीड़ितों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है। सबसे आम प्रो-भड़काऊ खाद्य पदार्थों में मिर्च, टमाटर जैसे गेहूं, डेयरी, सोया, मूंगफली और रातोंड सब्जियां शामिल हैं। अन्य पदार्थों कि क्विन से बचने की सिफारिश कैफीन, चीनी, मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थ, और खाद्य additives शामिल हैं
छुपे हुए खाद्य संवेदनशीलताएं खोजें
"पर्यावरण पोषण" नोट्स, हालांकि, ये खाद्य पदार्थ हर किसी के लिए उत्तेजित नहीं हैं और कुछ आईसी पीड़ित किसी भी समस्या का सामना किए बिना इन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं। चूंकि हर कोई अलग है, आपको परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से खोजना होगा जो आपके लिए बढ़ती खाद्य पदार्थ हैंकई आईसी रोगियों ने खाद्य संवेदी को छिपा दिया है, और इन खाद्य पदार्थों को पहचानने और खत्म करने की आवश्यकता है। भोजन के जर्नल का उपयोग करें ताकि आप को पहचान सकें कि किस खाद्य पदार्थ से आईसी भड़क उठता है जो फूड्स आप के प्रति संवेदनशील हैं आम तौर पर दो से चार घंटे की खपत के भीतर लक्षण पैदा होंगे।
