गर्भावस्था के 40 सप्ताह के दौरान कुछ बिंदु पर, आप शायद स्वयं की तरह महसूस नहीं करेंगे अपने बदलते शरीर, बढ़ते हार्मोन या उत्तेजना की भावना और आसन्न आगमन के बारे में घबराहट अगर उन अजीब भावनाओं को चक्कर आना या बेहोशी के लिए अनुवाद किया जाता है, तो यह एक संकेत है कि आपकी रक्त शर्करा कम है। गर्भावस्था संबंधी मधुमेह के साथ महिलाओं के लिए यह समस्या विशेष रूप से समस्याग्रस्त है, यह रोग का एक रूप है जो केवल गर्भावस्था के दौरान प्रकट होता है।
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कम रक्त शर्करा के कारण और लक्षण
गर्भवती महिला - चाहे वह गर्भावधि मधुमेह का निदान कर रही है या नहीं - कम रक्त शर्करा का अनुभव कर सकते हैं, जिसे भी जाना जाता है कम रक्त ग्लूकोज, यदि वह भोजन या नाश्ते को छोड़ या देरी करता है अन्य कारणों में बहुत कम खाने, सामान्य से अधिक व्यायाम या, मधुमेह वाले लोगों के लिए, बहुत अधिक इंसुलिन लेना शामिल है आप सिरदर्द, चक्कर आना, उनींदापन, ठंडे पसीना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, एक तेज़ दिल, चिड़चिड़ापन या अत्यधिक भूख जैसे लक्षणों के माध्यम से इन विकल्पों के प्रभाव को महसूस करेंगे।
रक्त शर्करा को बढ़ावा देने के लिए भोजन
यदि आप निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो भोजन या स्नैक्स खाने के लिए कुछ समय लें। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र त्वरित शर्करा के एक स्रोत के लिए पहुंचने का सुझाव देता है, जैसे हार्ड कैंडी का एक टुकड़ा, फलों के रस, स्किम दूध या गैर-आहार शीतल पेय यदि आप मधुमेह से ग्रस्त हैं, विशेष रूप से 15 ग्राम तेजी से अभिनय कर रहे हैं, तो Sutter Health Network की सिफारिश की गई है। आप इस राशि का 1/2 कप फलों का रस, 1/3 कप शक्कर जिलेटिन, 1 चम्मच शहद या जाम, 1/2 कप नियमित सोडा या 1 कप वसा रहित दूध में उपभोग कर सकते हैं। जब आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो सीडीसी ने प्रोटीन युक्त समृद्ध नाश्ता जैसे कि पनीर और पटाखे या आधी मूंगफली का मक्खन सैंडविच खाने की सलाह दी।
लगातार नाश्ता
मेडलाइनप्लस के अनुसार, निम्न रक्त शर्करा को रोकने से इसे इलाज के मुकाबले आसान है। इसलिए, आपको हमेशा भूखे भूख से बचने के लिए हमेशा अपने साथ नाश्ते लेना चाहिए। ऐसे विकल्पों को चुनें जो पोषक तत्वों में समृद्ध हैं जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान आवश्यक है, जैसे कि प्रोटीन, कैल्शियम, लोहा और फोलेट। गर्भवती वेबसाइट क्या उम्मीद है दही या कॉटेज पनीर, स्ट्रिंग पनीर, ग्रैनोला सलाखों, ताजा फल या सब्जी का रस या दूध के व्यक्तिगत सर्विंग्स की एकल सर्विंग्स की सिफारिश की जाती है।
निम्न ब्लड शुगर का प्रभाव
गर्भधारण आपके शरीर को जिस तरह से शर्करा की प्रक्रिया में बदलता है, माता-पिता पर डॉ। एलिजाबेथ प्रायर कहते हैं। कॉम, कम रक्त शर्करा अधिक आम बना कुछ गर्भवती महिलाओं में, खाने के बाद बेहोश होने की भावना गुज़रती है, और वे पहनने के लिए कोई भी बदतर नहीं हैं। यदि आपके पास गर्भावधि मधुमेह है, हालांकि, आपके रक्त शर्करा को गलत तरीके से प्रबंधित करने के परिणाम अधिक गंभीर हो सकते हैं बहुत कम रक्त ग्लूकोज का स्तर जीवन-धमकी दे सकता है।यदि आप निम्न रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव करते हैं, तो अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से कैसे प्रबंधित करें, इसके बारे में अपने प्रसूति-विज्ञान से बात करें
