कई संस्कृतियों में फुट मालिश का अभ्यास सदी से स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने के लिए किया गया है। आज, मालिश को पूरक और वैकल्पिक दवा माना जाता है जो लाखों लोगों द्वारा दर्द से राहत, तनाव और चिंता को कम करता है, चोटों के पुनर्वास और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। पैर रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश के अभ्यास में शरीर के विभिन्न भागों को प्रभावित करने के लिए पैर पर विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालना शामिल होता है। चाहे आप आत्म-मालिश के लिए एक लंबा दिन के बाद या एक प्रमाणित रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट के साथ एक सत्र के लिए स्पा के लिए सिर बनाते हैं, यह सिर्फ आपके पैरों में नहीं होगा, जो कि लाभ काटना होगा
दिन का वीडियो
शांति और विश्राम < पैरों की मालिश करने से चिंता कम हो सकती है और एक गहराई से विश्राम की स्थिति आ सकती है एक महत्वपूर्ण बिंदु जो दोनों पैरों पर स्थित है वह सौर जाल पलटा है। सौर जाल एक छोटा सा गोदाम है जहां आपके सभी तनाव संग्रहीत हैं। जब सौर जाल बिंदु पर दबाया जाता है, तब तनाव जारी होता है और शरीर का नवीकरण होता है।
शरीर के कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषण के लिए परिवहन के लिए शरीर के माध्यम से फैलता रक्त जिम्मेदार है। रक्त भी शरीर से कचरे और विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। क्योंकि तनाव का प्रवाह कम हो जाता है जब तनाव मौजूद होता है, पैर की मालिश फायदेमंद हो सकती है क्योंकि यह तनाव कम हो जाती है और खून के संचलन को अप्रभावित प्रवाह करने की अनुमति देता है।
होमोस्टेसिस तब होता है जब सभी शरीर की व्यवस्था संतुलन की स्थिति लाने के लिए एक-दूसरे के साथ मिलकर काम कर रही हो। एक पैर की मालिश होमोस्टेसिस को प्रोत्साहित कर सकती है ताकि अच्छे स्वास्थ्य प्राप्त किए जा सकें।
ऊर्जा और कायाकल्प
पैर की मालिश बहाल होती है जिसमें यह रिसीवर ऊर्जा देता है जब पैर चोकर और धक्का दिया जाता है, पैर की मालिश के सभी तत्व शरीर में ऊर्जा लाने के लिए एक साथ आते हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी के सिद्धांतों के अनुसार, पैरों की मालिश किसी भी रुकावट को रिलीज करती है जो कि ऊर्जा को वापस पकड़ सकती है जो शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बह रही हो।
प्रतिरक्षा के संवर्धन
मालिश के माध्यम से पैरों में सजगता की उत्तेजना विश्राम और उपचार के बारे में लाने के लिए की जाने वाली एक कार्रवाई है। पैर मालिश के माध्यम से शरीर को आराम से शरीर पर एक टोल लेने से तनाव के हानिकारक प्रभावों को रोका जा सकता है। एक नियमित पैर मालिश कई रोगों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर सकती है जो तनाव से जुड़े हैं।
कामुक परमानंद
