गामा-एमिनोब्युटिक एसिड, या जीएबीए, एक एमिनो एसिड है जो मस्तिष्क के चयापचय में आवश्यक है और यह उचित मस्तिष्क समारोह में सहायता करता है। यह आपके शरीर में एमिनो एसिड ग्लूटामिक एसिड से उत्पन्न होता है कवा कावा एक एमिनो एसिड नहीं है, और यह आपके शरीर में नहीं बनाया गया है। यह पाइपर मेथिस्टिकम प्लांट से प्राप्त एक जड़ी बूटी है, जो हवाई द्वीपों के मूल निवासी है। दोनों गाबा और करावा कावा को आहार की खुराक के रूप में बेचा जाता है, और विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य-प्रचार उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। दोनों की खुराक साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती है और कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है, और आपको जीएबीए या केवा केवा के साथ सप्लाई करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से बात करनी चाहिए।
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जीएबीए जानकारी
आप जीएएए के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं जैसे कि मछली, गेहूं बांस और बादाम जैसे खाद्य पदार्थ खाने से, जो कि गैबा अग्रदूत ग्लूटामिक एसिड में उच्च है न्यूरोट्रांसमीटर ऐसे रसायन होते हैं जो आपके शरीर में तंत्रिका संकेतों को प्रेषित करते हैं और अपने मनोदशा को विनियमित करने में भूमिका निभाते हैं, और जीएबीए न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करते हैं। जीएबीए का मुख्य कार्य मस्तिष्क में न्यूरॉन गतिविधि को कम करना है और अतिवहन से तंत्रिका कोशिकाओं को रोकता है। इस आशय के कारण, जीएएए की खुराक अक्सर चिंता से राहत देने, छूट को बढ़ावा देने और ध्यान घाटे में सक्रियता विकार के लिए ले जाती है।
जीएएए का उपयोग
जीएबीए का प्रयोग मूड को बढ़ाने, प्रीमेन्स्ट्रल सिंड्रोम से राहत देने और दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, एथलीटों और लोगों द्वारा जीएबीए का उपयोग किया जाता है जो स्वस्थ शरीर द्रव्यमान प्राप्त करना चाहते हैं। यह मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देने, वसा जलाने, व्यायाम की सहिष्णुता में सुधार लाने और दुबला शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए कथित है। "प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस" चेतावनी देते हैं, हालांकि, इन प्रयोजनों के लिए GABA की प्रभावशीलता के बारे में अपर्याप्त विश्वसनीय जानकारी उपलब्ध है
कावा कावा जानकारी
कावा कावा एक जड़ी बूटी है जिसे सदियों से औषधीय तरीके से इस्तेमाल किया गया है। जीएबीए एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जबकि कव कावा की खपत आपके मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बदलती है। कावा कावा में मुख्य सक्रिय घटक कावलैक्टोन है। मेमोरियल स्लोअन केटरिंग कैंसर केंद्र के अनुसार, कव कावा में पाए जाने वाले कवलेक्टोन आपके मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर डॉपामाइन और सेरोटोनिन के स्तर को बदलते हैं, जो दो रसायन हैं जो एक खुश मूड और खुशी की भावना को बढ़ावा देते हैं। जैसे, कावा कावा को लोक चिकित्सा में एक प्राकृतिक एंटीडप्रेसेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, हालांकि एमएसकेसीसी ने चेतावनी दी है कि अवसाद के उपचार के लिए कवा कावा की प्रभावशीलता की पुष्टि के लिए अधिक शोध किया जाना चाहिए।
कावा कावा का उपयोग
जीएबीए के समान, कावा कावा को दर्द निवारक के रूप में वैकल्पिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, चिंता और तनाव को कम करने, मानसिक और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा देने के लिए, ध्यान घाटे में सक्रियता विकार का इलाज करना और प्रीस्मस्ट्रुअल को कम करने में सहायता करना दर्द।यह मूत्र पथ के संक्रमण, एडिमा, मिर्गी, मनोविकृति, सिरदर्द, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, आम सर्दी और अन्य श्वसन पथ संक्रमण, तपेदिक, मूत्राशय के कैंसर और विकृति रोग का इलाज करने में भी मदद करता है। हालांकि प्रारंभिक अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि जीएएए चिंता के इलाज के लिए उपयोगी है, इसके बाकी कथित उपयोग मुख्यतः वास्तविक रिपोर्टों पर आधारित हैं और वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।
