सकल मोटर कौशल शरीर में बड़ी मांसपेशियों, जैसे कि हथियारों और पैरों को काम करने के लिए आवश्यक कौशल हैं। इनमें संतुलन, प्रमुख मांसपेशियों के समन्वय और आपके शरीर के दाएं और बायीं तरफ जागरूकता शामिल है। जैसे, चलने, घूमना, रेंगने और बैठने जैसी बुनियादी गतिविधियों के लिए सकल मोटर कौशल का उपयोग किया जाता है। इन कौशल को बचपन और शुरुआती बचपन के दौरान विकसित किया गया है, इन बच्चों का उपयोग करके 2 साल की उम्र से सफलतापूर्वक इन बच्चों का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इन कौशलों को सफल विकास के लिए प्रोत्साहित किया और अभ्यास किया जाना चाहिए। आनन्द का खेल शुरू करके अपने बच्चे को अपने सकल मोटर कौशल विकसित करने में सहायता करें।
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बाधाओं को नेविगेट करें
बाधा पाठ्यक्रम कई बड़े मांसपेशी समूहों के उपयोग को बढ़ावा देते हैं, जिससे विभिन्न सकल मोटर कौशल का अभ्यास किया जाता है। इनमें चलने, चढ़ाई, कूद और रेंगने शामिल हैं। बाधा पाठ्यक्रम बहुमुखी हैं, जिससे आप आसानी से बाधाओं को जोड़ सकते हैं, संशोधित कर सकते हैं या हटा सकते हैं क्योंकि आपका बच्चा उसके कौशल को हंसता है। पाठ्यक्रम विभिन्न प्रकार के एरोबिक व्यायाम और नए शब्दावली शब्दों को भी प्रदान करते हैं, जैसे कि, नीचे, ऊपर, माध्यम से और अंदर। सामाजिक सहभागिता, सहयोग और मुड़ें लेने में अपने कौशल का निर्माण करने के लिए अपने नौजवान के दोस्तों को आमंत्रित करें। एक कोर्स बनाने के लिए, बाधाओं का एक क्रम तय करना जो बच्चों को फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए लेना चाहिए। आप इस के लिए खेल के मैदान का उपयोग कर सकते हैं या आइटम जैसे बक्से, पुराने फर्नीचर और अन्य मजबूत आइटम बच्चों को मार्गदर्शित करते हैं क्योंकि वे पाठ्यक्रम के माध्यम से जाते हैं।
आप यह हैं
टैग एक सामाजिक रूप से इंटरैक्टिव गेम है जो बच्चों को चलने और चकमा देने वाले कौशल को कम करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह एक बहुमुखी खेल है, जो इनडोर या आउटडोर खेलने की अनुमति देता है। यह उपस्थित खिलाड़ियों की किसी भी राशि को भी समायोजित कर सकता है। खेलने के लिए, एक बच्चे को "यह" हो। वह व्यक्ति जो "यह" है, उन्हें स्पर्श करने के प्रयास में अन्य खिलाड़ियों का पीछा करेगा। एक बार छुआ, यह बच्चा "यह" हो जाता है और दूसरे बच्चों का पीछा करना शुरू करना चाहिए। उस क्षेत्र को सीमित करें जिसमें बच्चों को इष्टतम चकमा देने वाला अभ्यास के लिए खेलना पड़ सकता है, लेकिन अभ्यास चलाने के लिए पर्याप्त स्थान छोड़ दें। भिन्नताएं खेलें, जैसे कि बच्चों को जोड़े में चलने, हाथ पकड़े या एक बड़ी श्रृंखला बनाते हैं और एक छोर दूसरे छोर पर कब्जा करने की कोशिश करते हैं।
हॉपकोप के साथ हॉपकोच आपके संतुलन और जंपिंग में अपने बच्चे के कौशल का काम करता है। शुरू करने के लिए, चाक या टेप स्ट्रिंग का उपयोग कर जमीन पर कई बक्से को रूपरेखा और एक प्रारंभिक बॉक्स और एक फिनिश बॉक्स निर्दिष्ट करें। ये बक्से एक या दो के सेट में होने चाहिए, जिसमें प्रत्येक बॉक्स में केवल एक पैर की अनुमति होगी। आपका बच्चा आपके द्वारा सेट किए गए बक्से के माध्यम से जाना होगा, एक फुट-प्रति-बॉक्स दिशानिर्देश का पालन करते हुए फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए उनमें से कूदकर बाहर निकल जाएगा। सामाजिक बातचीत के लिए खेलने के लिए अन्य बच्चों को प्रोत्साहित करें।
भगदड़ < यह गतिविधि बच्चों को प्रतिस्पर्धा के बजाय अपने चलने और चकमा देने वाले कौशल का अभ्यास करती है।इसे गेम खेलने के लिए कोई ऑब्जेक्ट्स की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको खुले स्थान की आवश्यकता होगी जिसमें चलने के लिए और कई खिलाड़ी सभी बच्चों को खुले स्थान में खड़ा होना चाहिए और अपने आस-पास के बाहर के क्षेत्रों को निर्दिष्ट करना चाहिए। तब बच्चे अलग-अलग दिशाओं में चलना शुरू कर देंगे ताकि दूसरे बच्चों में बाँधने की कोशिश हो सके। कोई भी विजेता नहीं है और खेल का खेल वांछित होने पर समाप्त हो सकता है इसके अलावा, जो बच्चे इस क्षेत्र से बाहर निकलते हैं, वे "बाहर" नहीं होते हैं बल्कि उन्हें निर्दिष्ट क्षेत्र के अंदर वापस रखा जाता है।
