चार-चरण आहार योजना गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद यह आपके शरीर के समय को ठीक करने और आपके सिस्टम में बदलाव को समायोजित करने की अनुमति देता है। चरण 4 तक, आप पहले से ही स्पष्ट तरल पदार्थ, उच्च प्रोटीन तरल पदार्थ और नरम खाद्य पदार्थों पर रहे हैं और अब कुछ ठोस पदार्थों के लिए तैयार हैं। जैक्सन सिगेलबौम गैस्ट्रोएंटरोलॉजी की जीकायर वेबसाइट के अनुसार, स्टेज IV सर्जरी के लगभग आठ हफ्ते बाद शुरू होता है। यह आपको बताए जाने के लिए आपके स्तर पर होने वाले खाद्य पदार्थों को बदलने के लिए है। चरण 4 में, आप नियमित आहार, संतुलित पोषण और छोटे हिस्से के लिए सड़क शुरू करते हैं।
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छोटा भोजन
बायपास सर्जरी आपके पेट के आकार को कम करके अपने पाचन तंत्र को बदलता है वर्जीनिया स्वास्थ्य प्रणालियों की विश्वविद्यालय बताती है कि एक औसत पेट 6 कप तरल पदार्थ को पकड़ सकता है। गैस्ट्रिक बाईपास सामान्य पेट लेता है और खाना पकाने के लिए एक थैली बनाती है। पेट की थैली केवल 1/2 कप तरल पदार्थ को संभाल सकती है। यदि आप अधिक बल देने की कोशिश करते हैं, तो आप सर्जिकल लाइन को नुकसान पहुंचेगे। अपने दिन को तीन से छह छोटे भोजन में विभाजित करें यह नए पेट की थैली की रक्षा करेगा और आपको पूर्ण रखेगा।
पोषण
चरण 4 में आप ठोस आहार को वापस आहार में पेश कर सकते हैं। जीकर आपको उच्च प्रोटीन चयन से शुरू करने की सलाह देते हैं, जैसे दुबला मांस वसा, शर्करा और कार्बोहाइड्रेट से दूर रहें कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने में मुश्किल होगी, जैसे कि चावल और पास्ता आप पेट की परेशानी से बचने के लिए प्रोटीन, सब्जियां और साबुत अनाज वाले भोजन की योजना बना सकते हैं। एक नमूना नाश्ता में 1/4 मध्यम केला, एक तले हुए अंडे और टोस्ट का एक टुकड़ा शामिल हो सकता है। डिनर लगभग 2 औंस होना चाहिए दुबला मांस, 1/2 कप सब्जियां और एक छोटा रोल या ब्रेड का टुकड़ा अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर को अपने पहले कुछ हफ्ते के भोजन की योजना बनाने के लिए आपको चरण IV ट्रैक पर लाने की सुविधा दें
जल
रोजाना आठ गिलास पानी पीने तक, लेकिन भोजन के समय पीना मत। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ हेल्थ मेडलाइनप्लस सर्विस आपको चेतावनी देती है कि आपको खाने से पहले या उसके बाद कम से कम 60 मिनट तरल पदार्थ नहीं पीना चाहिए। आपका पेट इतना ही अधिक होने में सक्षम है एक ही समय में तरल पदार्थ और भोजन पाउच के साथ समस्याओं का कारण हो सकता है तरल पदार्थ के लिए पानी सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन कोई भी नॉन-कैलोरी पीने पर्याप्त होगा। कार्बोनेशन के साथ तरल पदार्थ नहीं पीना चाहिए या इसमें चीनी, फ्रुक्टोज या कॉर्न सिरप शामिल होते हैं।
चीनी
आपकी पोस्ट सर्जिकल बॉडी में चीनी पचाने में कठिनाई हो सकती है अतिरिक्त चीनी से डंपिंग सिंड्रोम के रूप में जाने वाली स्थिति हो सकती है। इसका मतलब यह है कि ठोस भोजन पेट से आंतों तक जल्दी से गुजरता है। सुगंधित खाद्य पदार्थ डंपिंग को ट्रिगर कर सकते हैं सिस्टम में मतली, ऐंठन, दस्त, पसीना और तेज दिल की दर शामिल है अगर आपको डंपिंग सिंड्रोम की किसी भी परेशानी या सिस्टम का विकास होता है, तो अपने चिकित्सक को कॉल करें
अच्छी आदतें विकसित करें
अब जब आप ठोस खाद्य पदार्थों पर वापस आ गए हैं, तो समय पर अच्छी खासी आदतों का विकास करना हैप्रत्येक भोजन को धीरे से ले लो भोजन को कम से कम 30 मिनट लगाना चाहिए। अपने भोजन को अच्छी तरह से चबाएं इससे भोजन को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद मिलेगी। खाने के लिए नियमित समय निर्धारित करें ताकि एक कार्यक्रम पर खाने की आदत हो सके। प्रत्येक सप्ताह भोजन योजनाएं लिखें उन योजनाओं से आवश्यक खाद्य पदार्थों की एक सूची बनाएं इस तरह आप किराने की दुकान पर आवेग की दुकान से आग्रह कर सकते हैं और अपने आहार में छड़ी कर सकते हैं।
