लोगों ने सिर को ठंडा करने के लिए हजारों सालों से प्राकृतिक और घरेलू उपचार का इस्तेमाल किया है। हालांकि प्राकृतिक उपचार एक ठंड का इलाज नहीं कर सकते हैं, वे अपनी अवधि कम कर सकते हैं और आप बेहतर महसूस करने के लिए इंतजार कर रहे हैं जब आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। यदि आप ठंड का इलाज करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर यदि आपके लक्षण जारी रहें।
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अदरक की घंटी
अदरक सूजन को कम करने और पेट में गड़बड़ी और मतली के उपचार के लिए उपयोगी एक प्रसिद्ध हर्बल उपचार है। जिंजर ऐल अदरक को अपने पेट में व्यवस्थित करने या सब्ज़ियों को कम करने या खांसी को कम करने का एक तरीका है जहां सूजन के ऊतकों के कारण सूजन हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका अदरक एल आपको मांग-राहत के साथ प्रदान करता है, सुनिश्चित करें कि यह असली अदरक के साथ बनाया गया है। अदरक का स्वाद आपके लक्षणों को दूर करने में मदद नहीं करेगा। सामग्री को देखने के लिए लेबल पढ़ें यदि यह असली अदरक से बनाया गया है, तो एक बोतल खोलें और उसे कमरे के तापमान पर गर्म और गर्म करने की अनुमति दें। कुछ को एक गिलास में डालें और अपने लक्षणों से मुक्त होने के लिए इसे चूसो। अदरक की शहद के साथ मिठाई का प्रयोग करें; चीनी भी पेट को व्यवस्थित करने और साइनस को सुखाने में सहायक हो सकता है
चिकन सूप
प्यार से यहूदी पेनिसिलिन के रूप में जाना जाता है, चिकन सूप भीड़ को कम करता है, शरीर के दर्द को कम करता है और सूजन से छुटकारा दिलाता है। अनदेखी सबूत दर्शाता है कि चिकन सूप में एंटी-भड़काऊ और एंटी वायरल गुण होते हैं। गर्म सूप से उगने वाले भाप से भरा हुआ साइनस और छाती की भीड़ को साफ कर सकते हैं। सूप में शामिल गाजर जैसे कुछ सब्जियों में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी शामिल हो सकते हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं। प्याज और लहसुन जैसी अन्य सामग्री "द ग्रीन फार्मेसी हर्बल हैंडबुक" के अनुसार, ठंड से लड़ने वाले पदार्थों के धन की आपूर्ति करती है। यह कहा जाता है कि चिकन का सूप घर का बना होना चाहिए या अच्छा सामग्री के साथ बनाया जाना चाहिए। डिब्बाबंद, बॉक्सिंग और त्वरित सूप के पास नहीं हो सकता है एक ठंड का इलाज करने में मददगार गुण।
साल्टवटर गारगले
जब आपको ठंड लगने की कोशिश करने का प्रयास करने वाला एक पुराना लोक उपाय होता है तो खारे पानी का मलहर्ट होता है। नमक पानी एक दर्दनाक, गले और सूखा ऊतकों को सूखने में मदद करता है। एक खारे पानी या खारा नाक स्प्रे सूखने वाले नाक के अंशों को चिकनाई करने और साइनस को साफ़ करने में भी मदद कर सकता है।
जिंक लोज़ेंज
जस्ता स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक खनिज है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और शरीर की प्रणालियों को मजबूत करने की योग्यता। यदि आपके गले में दर्द हो, तो दर्द को दूर करने और अपनी बीमारी के विकास को धीमा करने के लिए जस्ता रसीन पर चूसें। यदि आप गले के पहले गले के शुरू होने पर एक झिझक लेते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली से ठंड को रोकने में सक्षम हो सकता है पूरी तरह से प्रगति एक बीमारी के दौरान जस्ता का उपयोग केवल एक ठंड की पूरी शुरुआत या एक हफ्ते के ठीक पहले या ठीक होने के बाद ही किया जाना चाहिए।बहुत जस्ता प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, अन्य आवश्यक खनिजों और पोषक तत्वों के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
