क्या आप देख रहे हैं कार्बोहाइड्रेट सेवन आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए और बेहतर अपनी मधुमेह प्रबंधन, या वजन कम करने के लिए एक कम-कारबानी खाने की योजना का पालन करने के लिए, आपको स्नैक या भोजन प्रतिस्थापन विकल्पों की आवश्यकता होती है, तो आपको मदद करने के लिए बाजार में उत्पादों की एक विशाल विविधता है। ऐसे उत्पाद बेचने वाले ब्रांडों के दो उदाहरण ग्लुचेर्न और एटकिंस हैं।
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ग्लूकेर्ना हिला मधुमेह वाले लोगों के लिए विपणन किया जाता है ताकि वे अपने A1C, या औसत रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकें। यह नाश्ते या कभी-कभी भोजन प्रतिस्थापन के रूप में लिया जा सकता है ग्लुसेर्ना लैक्टोज-मुक्त और ग्लूटेन-मुक्त है एटकिन्स हिलाते हैं मुख्य रूप से कम कार्बर्ट अटकिन्स आहार के बाद डायटेटरों के लिए विपणन किया जाता है और ये हिलाएं अटकेन्स आहार के लिए उपयुक्त कम कार्ब स्नैक विकल्प के रूप में ली जा सकती हैं।
कार्बोहाइड्रेट
ए, या 8 द्रव ओज़।, ग्लूकेर्ना में कुल 27 ग्रा कार्बोहाइड्रेट और 5 ग्राम फाइबर उपलब्ध हैं, जो कि उपलब्ध कार्बोहाइड्रेट सामग्री या नेट कार्ब सामग्री से संबंधित है, प्रति सेवारत 22 ग्राम का है। उपलब्ध कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को शरीर के लिए उपयोग करता है और जो रक्त शर्करा के स्तर को ऊपर उठाने में योगदान देता है। कार्बोहाइड्रेट की कुल ग्राम से आहार फाइबर के ग्राम को हटाकर उपलब्ध कार्बल्स की गणना की जा सकती है। एक अटकिन्स शेक की सेवा में 11 फ्लै ऑउंस और 2 और 6 ग्रा कार्बोहाइड्रेट, 1 और 4 ग्राम फाइबर और 1 और 2 ग्राम शुद्ध कार्ड्स के बीच प्रदान करता है।
पोषण संबंधी तथ्यों
एक 8-ऑउंस ग्लूकर्ना शेक की सेवा में 200 कैलोरी, 7 ग्राम वसा, 0. 5 ग्राम संतृप्त वसा, 10 ग्रा प्रोटीन, 210 मिलीग्राम सोडियम, 25 प्रतिशत विटामिन ए, 100 प्रतिशत विटामिन सी, 25 प्रतिशत कैल्शियम, 25 प्रतिशत लोहे और 25 प्रतिशत विटामिन डी शामिल हैं। 11 फ्ल ऑज़ की सेवा एटकिन्स एडवांटेज शेक की 150 और 160 कैलोरी, 9 और 10 ग्राम वसा, 3 और 3 के बीच उपलब्ध है। 5 ग्राम संतृप्त वसा, 15 ग्रा प्रोटीन, 260 और 300 मिलीग्राम सोडियम, 25 प्रतिशत विटामिन ए, 20 प्रतिशत विटामिन सी, 40 और 50 प्रतिशत कैल्शियम, 20 और 40 प्रतिशत लोहे और विटामिन डी नहीं।
स्वीटनर्स
ग्लुकेशना को माल्टोडेक्सट्रिन, सुक्र्रोमेट, फ्रुक्टोस, एसीसफाम-पोटेशियम और सुक्रोलोज के साथ मिठाई जाती है, जबकि एटकिन्स को एसीसफाम-पोटेशियम और सुक्रोलोज के साथ मिलाया जाता है।
फ्लेवर्स
ग्लुकर्ना हिलाता है चार अलग-अलग स्वादों में उपलब्ध है, जिसमें मलाईदार चॉकलेट का आनंद, घर का बना वेनिला, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, और मक्खन का पेकान शामिल हैं। एटकिंस शेक उत्पादों में छह किस्में शामिल हैं: कैफे कारमेल, डार्क चॉकलेट रॉयल और दूध चॉकलेट आनंद, मोचा लट्टे, स्ट्रॉबेरी और वेनिला।
