कैसिस्टीन एक प्रकार का अमीनो एसिड होता है जो आपके शरीर में ग्लूटामिक एसिड और ग्लाइसीन के साथ जोड़ता है जिससे ग्लूटाथाइन्स होता है। ग्लूटाथियोन प्रोटीन का एक प्रकार है सिस्टीन और ग्लूटाथिओन दोनों विभिन्न पूरक रूपों में उपलब्ध हैं और विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए लिया जाता है, जिसमें एक कमी को सुधारने के लिए एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करने से लेकर होता है। Glutathione या cysteine पूरक लेने शुरू करने से पहले, संभावित खतरों और उचित खुराक पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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फ़ंक्शन
सिस्टीन को "अनावश्यक" एमिनो एसिड माना जाता है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर इसे बना सकता है और आपको इसे अपने आहार से प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय के अनुसार सिस्टीन अमीनो एसिड में अद्वितीय है जिसमें इसमें सल्फर होता है, जो आपके शरीर में प्रोटीन संरचना को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, आपके शरीर के ग्लूटाथियोन के उत्पादन और एमिनो एसिड टॉरिन में सिस्टीन आवश्यक है। पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, प्रोटीन ग्लुटाथेथिन आपके शरीर की रक्षा प्रणाली में एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ग्लुटाथियोन, अपने जिगर में ज्यादातर मुक्त कण, हानिकारक है, और भारी धातुओं और रसायनों जैसे विषाक्त पदार्थों का मुकाबला कर सकता है। आपके शरीर की सुरक्षा और प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह में दोनों ग्लूटाथियोन और सिस्टीन प्ले पार्ट्स।
इफेक्ट्स
मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, कैस्टिने और ग्लूटाथेन की खुराक को इन पदार्थों की विशिष्ट कमियों के इलाज के लिए अक्सर इस्तेमाल किया जाता है। जिन लोगों के एचआईवी / एड्स हैं, उनमें निम्न रक्त स्तर सिस्टीन और ग्लूटाथाइन होने की संभावना है। ग्लूटाथियोन की कमी कभी-कभी मधुमेह, पुरुष बांझपन, कैंसर, मोतियाबिंद, यकृत रोग, श्वसन संकट सिंड्रोम और इडियोपैथिक फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस से जुड़ा होता है। सिस्टीन या ग्लूटाथाइन लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें
संभावित
कमियां कम करने के अलावा, ग्लूटाथाइंस और सिस्टीन पूरक भी कभी-कभी उनके एंटीऑक्सीडेंट लाभों के लिए सिफारिश की जाती हैं, साथ ही बृहदान्त्र कैंसर के उपचार में मदद करने के लिए, मिशिगन स्वास्थ्य विश्वविद्यालय प्रणाली। सिस्टीन की खुराक कोई विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों से जुड़ी नहीं होती है, लेकिन एन-एसिटाइल सिस्टीन या एनएसी के नाम से संशोधित रूप में कई विभिन्न बीमारियों के लिए संभावित लाभ हैं। पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, एनएसी ऐसे लोगों की सहायता कर सकता है जिनके पास एनजाइना, क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस, कोकीन और जुआ व्यसनों, क्रोनिक ब्फेराइटिस, सोजोग्रेन सिंड्रोम, स्कीज़ोफ्रेनिया, यकृत की विफलता और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के कारण महिला बांझपन है। एनएसी इसके विपरीत एजेंटों के कारण इन्फ्लूएंजा, कोलन कैंसर और गुर्दे की क्षति को रोकने में मदद कर सकता है, साथ ही केमोथेरेपी कैंसर के उपचार का समर्थन भी करता है। कोई निर्णायक, व्यापक रूप से स्वीकृत वैज्ञानिक प्रमाण किसी भी चिकित्सा प्रयोजन के लिए ग्लूटाथाइन्स, सिस्टीन या एनएसी की खुराक के उपयोग को समर्थन देता है, हालांकि।
विचार
मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय ने कहा है कि आपका शरीर मैथियोनीन और अन्य एमिनो एसिड बिल्डिंग ब्लॉकों से सिस्टीन बनाता है, और आपको उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने से पदार्थ की थोड़ी मात्रा भी मिलती है। ग्लूटाथियोन भी प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे मछली, मांस और अखरोट, साथ ही साथ अन्य फलों और सब्जियों जैसे विशेष रूप से खाद्य स्रोतों में पाए जाते हैं, विशेष रूप से एवोकैडो और एस्पारैगस। Glutathione पूरक के रूप में भी उपलब्ध है। यद्यपि सिस्टीन को पूरक के रूप में भी पाया जाता है, यह एनएसी के रूप में सबसे अधिक पाया जाता है, पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय को नोट करता है
चेतावनी
मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, साइस्ट्रन या ग्लूटाथाओन की खुराक लेने से कोई महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट या स्वास्थ्य खतरों से जुड़े नहीं हैं। लेकिन एनएसी साइस्ट्रन के फार्म नाइट्रोग्लिसरीन के साथ प्रतिकूल बातचीत का कारण हो सकता है, पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय को चेतावनी दी है। इसके अलावा, ग्लूटाथाइंस की मौखिक पूरक मानव शरीर में अवशोषित नहीं होते हैं, जो स्वास्थ्य से संबंधित लाभों की सच्चाई को आगे बढ़ाते हैं।
