गाउट और आहार सोडा

गठिया, गठिया का एक प्रकार, आज संयुक्त राज्य में अधिक लोगों को प्रभावित कर रहा है। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, 3. 9 प्रतिशत आबादी, या 8. 1 मिलियन अमरीकी लोग 2008 में गाउट से पीड़ित थे, 2 से 7 प्रतिशत वृद्धि हुई जो 1 9 80 के दशक के उत्तरार्ध में और 1990 के दशक के शुरूआती दौर में हुई। जोड़ों में पेशाब क्रिस्टल का निर्माण, विशेष रूप से बड़ी पैर की अंगुली, दर्द, बेचने और गाउट की लाली का कारण बनता है। हालांकि मोटापे और उच्च रक्तचाप से गाउट के जोखिम में वृद्धि हो सकती है, शोधकर्ताओं ने हाल ही में सोडा को फंसाया है, लेकिन आहार सोडा नहीं, संभवतः गाउट ट्रिगर के रूप में।

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तंत्र

उन लोगों में क्रिस्टल रूप से उतारना जिनमें उनके रक्त में यूरिक एसिड का उच्च स्तर होता है भोजन में पाए जाने वाले पुरीणों का टूटना और आपके शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादन भी यूरिक एसिड उत्पादन की ओर जाता है। फर्कटोज़, मीठा हुआ शीतल पेय के साथ-साथ अन्य पेय जैसे शक्कर में फलों का रस, एकमात्र चीनी है जिसे गाउट, जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन रिपोर्टों के बढ़ते खतरे से जुड़ा हुआ है। क्योंकि आहार सोडा में फ्रुक्टोज शामिल नहीं होता है, इसलिए आहार सोडा पीने से गाउट विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

इफेक्ट्स < कनाडा के गठिया अनुसंधान केंद्र द्वारा किए गए एक अध्ययन और "गठिया और गठिया" के 15 जनवरी 2008 के मुद्दों की रिपोर्ट ने शीतल पेय और यूरिक एसिड के बीच संबंध की जांच की। रुमेटोलॉजिस्ट होंग चोई, एम डी डी ने रिपोर्ट किया, अध्ययन 1 99 8-1994 के बीच आयोजित तीसरे राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण से प्राप्त आंकड़ों के अनुसार। समीक्षा में पाया गया कि सीरम यूरिक एसिड का स्तर रोजाना सेवन करनेवाले शीतल पेय की संख्या के अनुपात में बढ़ गया है। जो लोग नारंगी के रस को पीते हैं वे भी यूरिक एसिड के स्तरों में भी मामूली वृद्धि करते हैं। फर्टोस प्यूरिन संश्लेषण में तेजी लाता है, जबकि रिपोर्ट के अनुसार अन्य सरल शर्करा नहीं होते हैं। आहार सोडा यूरिक एसिड स्तरों में वृद्धि नहीं करता

महत्व < कनाडा के गठिया अनुसंधान केंद्र ने जनवरी 2008 में "ब्रिटिश जर्नल ऑफ मेडिसिन" में भी एक रिपोर्ट प्रकाशित की, जिसमें स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुवर्ती अध्ययन के आंकड़ों की जांच की गई, जिसके बाद 46, 3 9 3 12 साल की अवधि के लिए पुरुषों इस अध्ययन में पाया गया कि जो लोग हर दिन फ्राँटोज युक्त सोडा के दो या अधिक सर्विंग्स पिया हैं वे 85% से ज्यादा की गाउट विकसित करने की संभावना है, जो प्रति माह केवल एक ही सेवा कर रहे हैं, जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन रिपोर्ट। अध्ययन के मुताबिक, पुरुष जिन्होंने प्रति दिन सिर्फ एक सोडा पिया है, उनके जोखिम में 45 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। फर्टोज़ समृद्ध रस और साथ ही फलों ने गठित होने के जोखिम को भी बढ़ाया, परन्तु आहार सूद नहीं किया।

रोकथाम

स्राव से युक्त फ़्राटेस युक्त आहार आहार सोडा पीने से आपके गाउट विकसित होने का खतरा घट सकता है। आहार सोडा पीने से कैलोरी भी कम हो जाएगी, जिससे वजन कम हो सकता है और गाउट के लिए अन्य जोखिम कारक में कमी हो सकती है --- मोटापा