गठ एक दर्दनाक प्रकार का गठिया है जो एक या कई जोड़ों को प्रभावित कर सकता है गठिया अन्य प्रकार के गठिया से अलग है, क्योंकि पीड़ित को लगातार दर्द का सामना नहीं करना पड़ता है, बल्कि इसके बजाय जब प्रभावित संयुक्त या जोड़ों में सूजन, दर्दनाक और लाल हो जाते हैं आम तौर पर दर्द हमले की शुरुआत के दो से तीन दिन बाद में बढ़ जाता है। मेडलाइनप्लस कहते हैं, आहार परिवर्तन गठ के हमलों की संभावना को प्रभावित कर सकते हैं।
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गाउट कॉज
गाउट तब होता है जब आप या तो पुरीन्स में बहुत अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, यकृत से आपके यूरिक एसिड स्तर ऊपर उठा सकते हैं, या जब आपका यकृत और गुर्दे यूरिक एसिड के सामान्य स्तर को प्रभावी रूप से नहीं हटा सकते हैं। जब आपके शरीर में यूरिक एसिड के स्तर बहुत अधिक होते हैं, तो जोड़ों के चारों ओर क्रिस्टल का निर्माण होता है, जिससे उन्हें सूजन और असहज होने लगता है।
जिगर और यूरिक एसिड
मूत्र के बाहर मूत्र के माध्यम से गुर्दे पारित होने से पहले जिगर को यूरिक एसिड को चयापचय करने की जरूरत होती है यदि आपके यकृत या आपके गुर्दे को शरीर द्वारा उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा को संसाधित करने में परेशानी होती है, तो यूरिक एसिड बढ़ जाता है और गाउट का कारण बन सकता है। कभी कभी कठिनाई गाउट पीड़ित प्रजनन में है यूरिक एसिड आनुवंशिक असामान्यताओं के कारण होता है, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है, NYU लैंगोन मेडिकल सेंटर का कहना है।
आहार परिवर्तन
क्योंकि यूरिक एसिड का उत्पादन होता है जब शरीर में प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थ टूट जाता है, इन खाद्य पदार्थों से बचने से आपको गाउट के हमलों की संख्या को सीमित करने में मदद मिल सकती है। प्यूरीन में उच्च खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में अंग मीट, हेरिंग, चिंराट, सार्डिन, एन्कोविच, लाल मांस, तेल, खमीर, मटर और बीन्स, शतावरी, पालक, मशरूम, फूलगोभी, ग्रेवी और कंसामे शामिल हैं। मेडिलीनप्लस कहते हैं कि वसायुक्त खाद्य पदार्थों, उच्च-फ्रुक्टोज पेय और अल्कोहल से बचने और मांस की खपत को सीमित करने से यकृत में यूरिक एसिड स्तर को रोककर इन हमलों को रोकने में मदद मिल सकती है।
अन्य उपचार
धीरे-धीरे वजन कम करने, कसरत करने, बहुत सारे आराम प्राप्त करने, पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट खाने की ज़रूरत, मूत्रवर्धक के उपयोग को सीमित करना, दर्द हत्यारों को लेने और डॉक्टरों की दवाओं का उपयोग करते हुए दर्द, सूजन और यूरिक एसिड आपके शरीर में गठ हमलों को रोकने के लिए सभी मदद मिल सकती है कॉर्टिकोस्टोरिएड इंजेक्शन भी एक गठ हमले के दर्द के साथ मदद कर सकते हैं।
विचार
आहार और जीवनशैली में बदलाव गाउट के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है जो कि गंभीर नहीं है, जैसा कि नुस्खा गाउट दवाएं जो यूरिक एसिड उत्सर्जन को बढ़ाती है या यूरिक एसिड उत्पादन में कमी को कई दुष्प्रभाव होता है, मिल्टन एस के अनुसार। पेन राज्य में हेर्सली मेडिकल सेंटर कॉलेज ऑफ मेडिसिन एक बार जब आप ये दवाएं लेते हैं, तो आपको गोटो के अतिरिक्त हमलों से बचने के लिए अपनी बाकी जिंदगी के लिए उन्हें लेने की आवश्यकता होगी।
