ग्राम फ्लैक्स बीड लिनुम यूटिटिसिसम प्लांट के छोटे-पौष्टिक फ्लैक्स से पीसकर बनाया जाता है; जो फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज, ओमेगा -3 फैटी एसिड और कार्बोहाइड्रेट में कम है। शरीर को पचाने के लिए ग्राउंड फ्लेक्सीसेड आसान है सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, जमीन के फ्लेक्स सेड विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ उपलब्ध हैं; अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देना किसी भी पूरक के साथ, आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रैक्टिशनर की सलाह और पर्यवेक्षण के साथ जमीन का फ्लेक्स बी लिया जाना चाहिए।
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कोलेस्ट्रॉल कम करता है
भूजल के फ्लेक्स सेड, जिसे आहार पूरक के रूप में लिया जाता है, एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले मरीजों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने पर फ्लैक्स की खुराक की खुराक पर उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है। ग्राम फ्लैक्सेड उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले रोगियों में हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत
भूजल के झड़ने से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, जिसमें अनियमित मासिक धर्म, गर्म चमक, रात पसीना, अनिद्रा, मूड स्विंग, कम यौन अभियान और योनि सूखापन शामिल हो सकते हैं। रजोनिवृत्त महिलाएं जो 40 ग्राम फ्लैक्सीड पूरक का अनुभव करती हैं, उसी प्रभाव के रूप में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के उपचार के रूप में पैदा होते। इसके अलावा flaxseed भी हड्डी को मजबूत, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम और हड्डी फ्रैक्चर के लिए गिरने से संभावित कम कर देता है; उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान सामान्य स्थिति
बृहदान्त्र क्लेंसेर
ग्राउंड फ्लैक्स सेड एक उच्च फाइबर पूरक है जो पाचन में मदद करता है, कब्ज से मुक्त होता है और बृहदान्त्र शुद्ध करता है। फ्लेक्सीसेड में दोनों घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं जो म्यूसीजियनेस होते हैं और जब गीले होते हैं तो बृहदान्त्र में बल्क जोड़ते हैं। यह बृहदान्त्र को उत्तेजित करता है, बृहदान्त्र के पेस्टलेटिक या वावेलीइक संकुचन को बढ़ाता है और आसानी से अपशिष्ट पदार्थों और शरीर के बाहर विषाक्त पदार्थों को मल में ले जाती है।
प्रोस्टेट कैंसर पर प्रभाव
अमेरिकी पुरुषों में कैंसर की मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण फेफड़े के कैंसर के पीछे प्रोस्टेट कैंसर है। फ्लक्ससेड में एलिनेंस नामक रसायनों के एक समूह शामिल हैं जो कि प्राकृतिक हार्मोन, एस्ट्रोजेन की कार्रवाई की नकल करते हैं। लिग्नांस कैंसर से लड़ने में शरीर की रक्षा कर सकते हैं और उनकी मदद कर सकते हैं। शोधकर्ता लैग्नांस के प्रभाव और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने की उनकी क्षमता की जांच कर रहे हैं। यूएमएमसी के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया है कि एक अध्ययन में, प्रोस्टेट कैंसर के 25 पुरुषों की स्थिति बिना 25 पुरुषों की तुलना की गई थी। अध्ययन से पता चला है कि जो लोग कम वसा वाले, फ्लेक्स से जुड़े पूरक आहार सेवन करते हैं, एक महीने के लिए उन लोगों की तुलना में धीमी ट्यूमर वृद्धि देखी गई जिन्होंने आहार नहीं खाया।
