गुआराना, जो अमेज़ॅन क्षेत्र में उगाए गए पौधे के बीज से बना है, कई तरह के ऊर्जा पेय में पहुंचता है और वजन घटाने की खुराक गुआराना का प्रभाव ज्यादातर उच्च कैफीन सामग्री से होता है; गुआना में स्वाभाविक रूप से 2 से 5 प्रतिशत कैफीन होता है, कॉफी की 1 से 2 प्रतिशत की तुलना में, साल्ज़बरी नर्सिंग विभाग की यूनिवर्सिटी रिपोर्ट करती है। गुरना की खुराक, जैसे कि सभी ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स, संयुक्त राज्य के खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित नहीं हैं। Guarana भी कई अप्रिय और संभवतः खतरनाक साइड इफेक्ट है, इसलिए अपने डॉक्टर की मंजूरी के बिना इस पूरक नहीं लेते
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तंत्र
ठेठ ओवर-द-काउंटर की खुराक में 800 मिलीग्राम गुराण होते हैं, जो भूख को कम करने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले लिया जाता है। चूंकि गहन और कैफीन जैसे उत्तेजक भूख को कम कर सकते हैं, प्रत्येक भोजन से पहले अपना गोरान लेने से आपके दैनिक कैलोरी का सेवन घट सकता है। गुराण कैफीन की तरह, एक मूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है, इसलिए आप अधिक पेशाब करते हैं, जो वजन घटाने में परिणाम कर सकते हैं। पानी के वजन में कमी, जबकि पैमाने पर प्रेरणा, वसा वाले भंडार को कम नहीं करता है। गहन की तरह उत्तेजक भी हृदय गति को बढ़ाते हैं और आपके चयापचय में तेजी ला सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक कैलोरी जल जाती है। दैनिक खुराक 3 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, साल्ज़बरी नर्सिंग विभाग के विश्वविद्यालय ने कहा है।
प्रभावशीलता
67 लोगों में ग्वाराना और मा Huang लेने में वजन और वसा हानि का अध्ययन सेंट ल्यूकस-रूजवेल्ट अस्पताल केंद्र और चिकित्सा विभाग में मोटापा अनुसंधान केंद्र द्वारा आयोजित किया गया था। लीड लेखक सी एन बूएजर ने मार्च 2001 के अंक में "अंतरराष्ट्रीय मोटापे और संबंधित मेटाबोलिक विकारों के जर्नल "चालीस-आठ लोग अध्ययन पूरा कर चुके हैं, जो आठ हफ्तों के लिए दौड़ा था, जिसके दौरान साइड इफेक्ट के कारण सक्रिय दवा के साथ इलाज में से 35 में से 8 को हटा दिया गया था। सक्रिय समूह प्लसबो समूह की तुलना में अधिक वजन और शरीर में वसा खो देते हैं।
साइड इफेक्ट्स
ग्वाराना, जैसे अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक, अप्रिय साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं, जो कि व्यक्ति से भिन्न हो सकते हैं कुछ लोगों के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले 800 मिलीग्राम एक अत्यधिक खुराक हो सकती है, क्योंकि कोई भी सुरक्षित खुराक स्थापित नहीं किया गया है। विशिष्ट साइड इफेक्ट्स में घबराहट, परेशानी नींद, चिंता, बेचैनी, घबराहट, चिड़चिड़ापन, शक्की, शुष्क मुंह, सिरदर्द, असंतोष, पेट में परेशानी, मतली या उल्टी शामिल है, और कब्ज या दस्त शामिल हैं। कुछ लोगों को कान के रूप में जाना जाता है जिसे टिन्निटस कहा जाता है
जोखिम
गुआराना अनियमित दिल की धड़कन पैदा कर सकता है, जिसमें हृदय की बढ़ती वृद्धि या धड़कन को छोड़ दिया गया है। Guarana भी आपके रक्तचाप बढ़ा सकते हैं यदि आप एमओओ इनहिबिटरस नामक ड्रग्स लेते हैं, तो गुरना हाइपरटेस्टीड संकट पैदा कर सकता है।मोनोअन ऑक्सीडेज अवरोधकों के लिए खड़ा होने वाला माओ अवरोधक, अवसाद का इलाज करने के लिए इस्तेमाल दवाओं का एक वर्ग है। Guarana भी रक्त ग्लूकोज के स्तर उठाता है, इसलिए मधुमेह अपने खून शक्कर ध्यान से मॉनिटर चाहिए ध्यान से। गर्भवती महिलाओं या दिल की स्थिति वाले लोग इस दवा को नहीं लेना चाहिए।
