जिम कि बच्चों को अनुमति दें

जो लोग बच्चों को शामिल होने की अनुमति देते हैं, वे पूरे परिवार के रूप में फिट होने के लिए अच्छे स्थान होते हैं। बचपन के मोटापा एक गंभीर मुद्दा है और उचित आहार के साथ, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि इस समस्या का मुकाबला कर सकती है। व्यायाम कार्यक्रम के लिए अपने बच्चे को साइन अप करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें नामांकन से पहले उसे शारीरिक परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है

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प्रकार

एक जिम जानने के लिए जो बच्चों को शामिल होने की अनुमति देता है, स्थानीय स्वास्थ्य केंद्रों को बुलाएं। अगर आपके पास अपने समुदाय में एक वाईएमसीए है, तो उन्हें देखने के लिए संपर्क करें कि बच्चों और किशोरों के लिए क्या फिटनेस प्रोग्राम उपलब्ध हैं अपने बच्चों को देखने के लिए कि क्या वह गतिविधियों का आनंद लेगा अपने बच्चे के साथ जिम के कर्मचारियों से मिलने और फिटनेस कक्षाओं का पालन करने के लिए एक टूर सेट करें। यदि आप एक परिवार के रूप में जिम में शामिल हो रहे हैं, तो किसी भी छूट वाली दरों के बारे में पूछें

विशेषताएं

यदि आप अपने बच्चे को जिम में शामिल होने की अनुमति देते हैं, तो केंद्र को कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए कर्मचारियों को बच्चों के साथ काम करने के लिए योग्य होना चाहिए और केन्द्र विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए कार्यक्रम पेश करना चाहिए। बच्चों को किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जांच की जानी चाहिए और उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि व्यायाम उपकरण कैसे सुरक्षित और सही तरीके से चलाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए पर्यवेक्षण उपलब्ध होना चाहिए कि बच्चे उन उपकरणों का उपयोग न करें जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि भारी उठाने की आवश्यकताओं के साथ मशीनें

पहचान

कुछ फिटनेस सेंटर खोले हैं जो विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं उदाहरण के लिए, ऊपरी मार्लबोरो, मैरीलैंड में यूथ विज़न फिटनेस सेंटर, अपने फिटनेस कार्यक्रम में 5 से 16 साल की उम्र के बच्चों को स्वीकार करता है। प्रतिभागियों ने सर्किट प्रशिक्षण उपकरण का उपयोग करके एक घंटे खर्च किया है और एक बास्केटबॉल कोर्ट तक पहुंच भी है। जिम में मशीन सुरक्षित रूप से बच्चों को समायोजित करने के लिए छोटे होते हैं

विचार

यहां तक ​​कि अगर एक जिम में एक बच्चे को शामिल होने की अनुमति नहीं है, तो वे बच्चों की देखभाल सेवाओं को बढ़ा सकते हैं बच्चों को एक गेम रूम में छोड़ दिया जाता है और जिम द्वारा नियुक्त बेबीसिटर्स द्वारा मॉनिटर किया जाता है। बच्चा सम्बन्धी शुल्क या तो सदस्यों के लिए स्वतंत्र होंगे या आपको अतिरिक्त सेवा के लिए भुगतान करना होगा। कसरत विश्व जैसी कुछ फिटनेस सेंटर जंजीरों में, प्लेरूम में कैमरे शामिल हैं और माता-पिता बच्चों की निगरानी करते हैं, जबकि वे कसरत करते हैं।